PratimasFazių: 4Trukmė 10.6 s
Žvaigždės perdavimai
Penkios vietos žvaigždės forma aplink baudos aikštelės viršų. Kamuolys niekada neina į gretimą vietą, o visada praleidžia vieną, todėl nupiešia žvaigždę; kiekvienas perdavęs seka perdavimą į vietą, kuriai perdavė. Vienas kamuolys, nuolatinis judėjimas, kiekvienas paliečia kartą per ratą.
- Lavina
- PerdavimaiApšilimas
- Sudėtingumas
- Pradedantysis
- Amžius
- U8–U16
- Minutės
- 6
- Žaidėjai
- 5–10
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Pasitikite perdavimą: žingsnis link kamuolio ir taikinys abiem rankomis.
- Prieš perduodami pasakykite gaunančiojo vardą.
- Įženkite į perdavimą ir palydėkite nykščiais žemyn ir į išorę.
- Po perdavimo sprintuokite; pratimas veikia tik tada, kai visi juda.
Fazė po fazės
11 fazė
A praleidžia B ir perduoda C. C žengia link kamuolio rankomis aukštyn; A sprintuoja paskui savo perdavimą į C vietą, F pakyla į viršų.
- C įkerta prie dešiniosios alkūnės
- A perduoda žaidėjui C
- A įkerta
- F įkerta
22 fazė
C praleidžia D ir suranda E tolimojoje pusėje. Prieš paleisdami pasakykite jo vardą, tada sekite perdavimą.
- E įkerta į kairįjį slotą
- C perduoda žaidėjui E
- C įkerta į kairįjį slotą
33 fazė
E į B, tiesiai per viršų. Įženkite į perdavimą ir užbaikite nykščiais į taikinį.
- B įkerta į dešinįjį slotą
- E perduoda žaidėjui B
- E įkerta į dešinįjį slotą
44 fazė
B į D, tada D atgal į viršų, kad užbaigtų žvaigždę. Perdavimai plokšti ir tvirti; niekas nestovi.
- D įkerta prie kairiosios alkūnės
- B perduoda žaidėjui D
- B įkerta
- F įkerta į viršų
- D perduoda žaidėjui F
Variantai
- Jauniausi: likite savo vietoje ir tik perduokite, be sekimo.
- Pereikite prie perdavimų su atšokimu ar stūmimu viena ranka ir apverskite schemą.
- Pridėkite antrą kamuolį, tada gynėją viduryje, kuris bando jį paliesti.