指導ポイント
- パスにミートする：ボールへ踏み出し、両手でターゲットを見せる。
- パスの前にレシーバーの名前を言う。
- パスに踏み込み、親指を下・外へ向けてフォロースルー。
- パスを出したら全力で追う。全員が動き続けてこそドリルが回る。
フェーズごとに
1フェーズ 1
A は B を飛ばして C へパス。C は手を上げてボールへ寄る。A はパスを追って C の位置へ全力、F がトップへ上がる。
- Cが右エルボーへカット
- AがCにパス
- Aがカット
- Fがカット
2フェーズ 2
C は D を飛ばして逆サイドの E へ。出す前に名前を呼び、パスについて行く。
- Eが左スロットへカット
- CがEにパス
- Cが左スロットへカット
3フェーズ 3
E から B へ、トップをまっすぐ横切る。パスに踏み込み、親指をターゲットに向けてフィニッシュ。
- Bが右スロットへカット
- EがBにパス
- Eが右スロットへカット
4フェーズ 4
B から D、そして D がトップへ戻して星が完成。パスは低く強く。誰も止まらない。
- Dが左エルボーへカット
- BがDにパス
- Bがカット
- Fがトップへカット
- DがFにパス
バリエーション
- 一番小さい選手たち：自分のスポットに残ってパスだけ、フォローなし。
- バウンズパスか片手のプッシュパスに替え、パターンを逆に。
- 2個目のボールを加え、次に中央にボールを触ろうとするディフェンダーを置く。