教学要点
- 迎球：向球迈步，双手给出目标。
- 传球前喊出接球者的名字。
- 跨步传球，收尾时拇指向下向外。
- 传球后冲刺；只有每个人都在动，训练才转得起来。
逐阶段
1第 1 阶段
A 越过 B 传给 C。C 举手迎球；A 跟着球冲刺到 C 的位置，F 上到弧顶。
- C 空切到右肘区
- A 传球给 C
- A 空切
- F 空切
2第 2 阶段
C 越过 D 传给远侧的 E。出手前先喊他的名字，然后跟进。
- E 空切到左侧弧顶侧位
- C 传球给 E
- C 空切到左侧弧顶侧位
3第 3 阶段
E 传给 B，直接横穿弧顶。跨步迎着传球，收尾时拇指指向目标。
- B 空切到右侧弧顶侧位
- E 传球给 B
- E 空切到右侧弧顶侧位
4第 4 阶段
B 传给 D，再由 D 传回弧顶，完成星形。传球要平而有力；没人站着不动。
- D 空切到左肘区
- B 传球给 D
- B 空切
- F 空切到弧顶
- D 传球给 F
变式
- 年龄最小的球员：留在自己的点上只传球，不跟进。
- 改为击地传球或单手推传，并反转路线。
- 加第二个球，再在中间加一名想碰球的防守者。