Drill4 phaseTumatagal nang 10.6 seg
Star Passing
Limang puwesto na hugis bituin sa paligid ng top of the key. Hindi kailanman pumupunta ang bola sa katabing puwesto kundi laging lumalaktaw ng isa, kaya bumubuo ito ng bituin; sinusundan ng bawat passer ang pasa papunta sa puwestong pinasahan niya. Isang bola, tuloy-tuloy na galaw, lahat ay hahawak nang isang beses bawat ikot.
- Hirap
- Baguhan
- Edad
- U8–U16
- Minuto
- 6
- Manlalaro
- 5–10
- Mga bola
- 1
- Kagamitan
- Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Salubungin ang pasa: humakbang papunta sa bola at magpakita ng target gamit ang dalawang kamay.
- Sabihin ang pangalan ng sasalo bago pumasa.
- Humakbang sa pasa at mag-follow through nang pababa at palabas ang hinlalaki.
- Mag-sprint kasunod ng pasa mo; gumagana lang ang drill kapag gumagalaw ang lahat.
Phase by phase
1Phase 1
Nilaktawan ni A si B at pumasa kay C. Humakbang si C papunta sa bola na nakataas ang kamay; nag-sprint si A kasunod ng pasa papunta sa puwesto ni C, umakyat si F sa itaas.
- Nagka-cut si C papunta sa ang kanang elbow
- Nagpapasa si A kay C
- Nagka-cut si A
- Nagka-cut si F
2Phase 2
Nilaktawan ni C si D at nakita si E sa malayong side. Tawagin ang pangalan niya bago bitawan, saka sundan ang pasa.
- Nagka-cut si E papunta sa ang kaliwang slot
- Nagpapasa si C kay E
- Nagka-cut si C papunta sa ang kaliwang slot
3Phase 3
Si E kay B, diretsong pahalang sa itaas. Humakbang sa pasa at tapusin nang nakaturo ang hinlalaki sa target.
- Nagka-cut si B papunta sa ang kanang slot
- Nagpapasa si E kay B
- Nagka-cut si E papunta sa ang kanang slot
4Phase 4
Si B kay D, saka si D pabalik sa itaas para isara ang bituin. Panatilihing patag at malakas ang pasa; walang nakatayo lang.
- Nagka-cut si D papunta sa ang kaliwang elbow
- Nagpapasa si B kay D
- Nagka-cut si B
- Nagka-cut si F papunta sa ang top ng arc
- Nagpapasa si D kay F
Mga variation
- Pinakabatang player: manatili sa puwesto mo at pumasa lang, walang sunod.
- Lumipat sa bounce pass o one-hand push pass, at baliktarin ang pattern.
- Magdagdag ng pangalawang bola, saka ng defender sa gitna na sumusubok tapikin ito.