SlongeHoops
A1A2B1B2C1C2D1D2

Drill4 phaseTumatagal nang 14.5 seg

Four-Corner Passing

May pila sa bawat sulok ng parisukat. Iikot ang bola sa parisukat; bawat sasalo ay hahakbang para salubungin ang bola, at bawat nagpasa ay susunod sa pasa niya hanggang sa dulo ng pilang pinasahan niya. Simple, tuloy-tuloy, at maingay kapag maayos ang takbo.

Hirap
Katamtaman
Edad
U10–Adult
Minuto
6
Manlalaro
8–16
Mga bola
2
Kagamitan
Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Buksan sa appIdagdag sa practice plan

Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.

Mga coaching point

  • Salubungin ang bawat pasa: humakbang papunta sa bola, huwag hintaying dumating ito.
  • Tawagin ang pangalan ng sasalo bago ang pasa at magpakita ng target na kamay.
  • Pass and follow nang buong bilis; namamatay ang drill kapag may naglalakad.
  • Malinis na chest pass gamit ang dalawang kamay, sinasalo ng dalawang kamay.

Phase by phase

  1. A1A2B1B2C1C2D1D2

    1Phase 1

    Hahakbang si B1 papunta sa bola, nakataas ang kamay, at tatawagin ito. Magpapasa si A1 at tatakbo kasunod ng pasa papunta sa dulo ng pila ni B; aakyat si A2.

    • Nagka-cut si B1
    • Nagpapasa si A1 kay B1
    • Nagka-cut si A1
    • Nagka-cut si A2 papunta sa ang kanang short corner
  2. A1A2B1B2C1C2D1D2

    2Phase 2

    Sa itaas: sasalubungin ni C1 ang pasa, susundan ito ni B1 papunta sa dulo ng pila ni C.

    • Nagka-cut si C1
    • Nagpapasa si B1 kay C1
    • Nagka-cut si B1
    • Nagka-cut si B2
  3. A1A2B1B2C1C2D1D2

    3Phase 3

    Pababa sa kaliwang gilid papunta kay D1. Tawagin ang pangalan ng sasalo bago ka magpasa.

    • Nagka-cut si D1
    • Nagpapasa si C1 kay D1
    • Nagka-cut si C1 papunta sa ang kaliwang corner
    • Nagka-cut si C2
  4. A1A2B1B2C1C2D1D2

    4Phase 4

    Balik sa unang sulok at ikot ulit. Magdagdag ng ikalawang bola sa kabilang sulok kapag maayos na ang daloy.

    • Nagka-cut si A2 papunta sa ang kanang low post
    • Nagpapasa si D1 kay A2
    • Nagka-cut si D1 papunta sa ang kanang corner
    • Nagka-cut si D2 papunta sa ang kaliwang short corner

Mga variation

  • Baligtarin ang direksiyon para sa kabilang kamay naman pumunta ang mga pasa.
  • Dalawang bola sa magkabilang sulok nang sabay.
  • Sumalo gamit ang jump stop at mag-pivot bago ang bawat pasa.

Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo.

Buksan sa app

Mga gabay na gumagamit ng drill na ito

Mga katulad na drill