PratimasFazių: 3Trukmė 6.5 s
Perduok ir statyk užtvarą silpnojoje pusėje
Trys žaidėjai viršuje ir abiejuose kraštuose mokosi pagrindinės judraus puolimo taisyklės: perduok, tada statyk užtvarą toliau nuo kamuolio. Įkertantysis išeina iš užtvaros į viršų, užtvaros statytojas pakeičia jį krašte, o kamuolys keliauja toliau į kitą pusę.
- Lavina
- Komandinis žaidimas
- Sudėtingumas
- Vidutinis
- Amžius
- U12–Suaugę
- Minutės
- 10
- Žaidėjai
- 3–9
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Perduok, tada užtvara silpnojoje pusėje: užtvara statoma žaidėjui kitoje pusėje, ne link kamuolio.
- Užtvaros statytojas: sustok, plati stovėsena, rankos prie kūno, ir užtverk gynėjo kūną, ne vietą.
- Įkertantysis: palauk užtvaros, apgauk gynėją ir išeik petys į petį.
- Išlaikykite išsidėstymą: trys vietos, maždaug penkių metrų atstumu, visą laiką.
Fazė po fazės
11 fazė
A perduoda B, tada eina toliau nuo kamuolio statyti užtvaros C. C nuveda gynėją žemyn, tada išeina iš užtvaros petys į petį į viršų; A pakeičia jį krašte.
- A perduoda žaidėjui B
- A stato užtvarą žaidėjui C
- C įkerta
- C įkerta į viršų
- A įkerta į dešinįjį kraštą
22 fazė
Perkelkite kamuolį: B grąžina kamuolį į viršų. Kiekvienas perdavimas priverčia gynybą judėti.
- B perduoda žaidėjui C
33 fazė
Ta pati taisyklė kitoje pusėje: C perduoda A dešiniajame krašte ir stato užtvarą silpnojoje pusėje B, kuris įkerta į viršų; C pakeičia jį kairiajame krašte.
- C perduoda žaidėjui A
- C stato užtvarą žaidėjui B
- B įkerta
- B įkerta į viršų
- C įkerta į kairįjį kraštą
Variantai
- Pridėkite tris pasyvius gynėjus, tada gyvai 3 prieš 3.
- Įkertantysis skaito gynėją: curl, jei jis seka iš paskos, išėjimas į išorę, jei jis eina apačia.
- 4 prieš 0 su posto žaidėju, kuris iššoka į kamuolio pusę.