Ejercicio3 fasesDura 6.5 s
Pasar y bloquear lejos del balón
Tres jugadores, uno arriba y uno en cada ala, aprenden la regla básica del ataque en movimiento: pasar y luego bloquear lejos del balón. El cortador sale del bloqueo hacia arriba, el bloqueador lo reemplaza en el ala y el balón sigue circulando hacia el otro lado.
- Entrena
- Juego colectivo
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U12–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 3–9
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
Ejecútalo, inclínalo y adáptalo a tu entrenamiento. Gratis para empezar. Sin cuenta y sin nada que instalar.
Puntos clave
- Pasa y bloquea lejos: el bloqueo va al jugador del otro lado, no hacia el balón.
- Bloqueador: parado, base amplia, manos recogidas, y bloquea el cuerpo del defensor, no un punto.
- Cortador: espera el bloqueo, prepara a tu defensor y sal hombro con hombro.
- Mantened el espaciado: tres posiciones, a unos cinco metros, todo el tiempo.
Fase a fase
1Fase 1
A pasa a B y luego se aleja del balón para bloquear a C. C lleva a su defensor hacia abajo y luego corta del bloqueo hacia arriba hombro con hombro; A lo reemplaza en el ala.
- A pasa a B
- A bloquea para C
- C corta
- C corta hacia la cabecera
- A corta hacia el ala derecha
2Fase 2
Invierte el balón: B pasa de vuelta arriba. Cada pase obliga a moverse a la defensa.
- B pasa a C
3Fase 3
La misma regla hacia el otro lado: C pasa a A en el ala derecha y bloquea lejos del balón para B, que corta hacia arriba; C lo reemplaza en el ala izquierda.
- C pasa a A
- C bloquea para B
- B corta
- B corta hacia la cabecera
- C corta hacia el ala izquierda
Variantes
- Añade tres defensores pasivos y luego 3 contra 3 en vivo.
- El cortador lee al defensor: curl si lo persigue, abrirse si pasa por debajo.
- 4 contra 0 con un interior que aparece en el lado del balón.