Alıştırma3 aşama6.5 sn sürer
Pas ver ve toptan uzağa perde koy
Tepede ve iki kanatta üç oyuncu, motion hücumunun temel kuralını öğrenir: pas ver, sonra toptan uzağa perde koy. Kesen perdeden tepeye çıkar, perdeci onun yerini kanatta alır ve top diğer tarafa dönmeye devam eder.
- Çalıştırdığı
- Takım oyunu
- Zorluk
- Orta
- Yaşlar
- U12–Yetişkin
- Dakika
- 10
- Oyuncu
- 3–9
- Top
- 1
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Pas ver, sonra toptan uzağa perde: perde topa doğru değil, diğer taraftaki oyuncuya gider.
- Perdeci: hareketsiz, geniş taban, eller içeride, ve bir noktaya değil savunmacının vücuduna perde koy.
- Kesen: perdeyi bekle, savunmacını hazırla ve omuz omuza çık.
- Yerleşimi koru: üç pozisyon, yaklaşık beş metre arayla, her zaman.
Aşama aşama
1Aşama 1
A, B'ye pas verir, sonra C'ye perde koymak için toptan uzaklaşır. C savunmacısını aşağı götürür, sonra perdeden omuz omuza tepeye keser; A onun yerini kanatta alır.
- A, B oyuncusuna pas verir
- A, C için perde koyar
- C kat eder
- C tepeye kat eder
- A sağ kanada kat eder
2Aşama 2
Topu çevir: B tepeye geri pas verir. Her pas savunmayı hareket etmeye zorlar.
- B, C oyuncusuna pas verir
3Aşama 3
Ters yönde aynı kural: C sağ kanattaki A'ya pas verir ve tepeye kesen B için toptan uzağa perde koyar; C onun yerini sol kanatta alır.
- C, A oyuncusuna pas verir
- C, B için perde koyar
- B kat eder
- B tepeye kat eder
- C sol kanada kat eder
Varyasyonlar
- Üç pasif savunmacı ekle, sonra canlı 3'e 3.
- Kesen savunmacıyı okur: takip ederse curl, alttan geçerse pop.
- Top tarafına flash yapan bir uzunla 4'e 0.