SlongeHoops
ABC

드릴3단계재생 시간 6.5초

패스 앤 스크린 어웨이

탑과 양쪽 윙의 세 선수가 모션 오펜스의 핵심 규칙을 배웁니다: 패스하고, 공에서 먼 쪽으로 스크린. 컷하는 선수는 스크린을 타고 탑으로 나오고, 스크리너는 윙을 대신 채우며, 공은 계속 반대쪽으로 움직입니다.

훈련 내용
팀 플레이
난이도
중급
연령
U12–성인
시간(분)
10
선수
3–9
공
1
장비
장비 없음: 선수와 공만 있으면 됩니다.
앱에서 열기훈련 계획에 추가

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요. 무료로 시작하세요. 계정도, 설치도 필요 없습니다.

코칭 포인트

  • 패스하고 스크린 어웨이: 스크린은 공 쪽이 아니라 반대쪽 선수에게.
  • 스크리너: 멈추고, 넓은 자세, 손은 몸에, 자리가 아니라 수비수의 몸에 스크린.
  • 컷하는 선수: 스크린을 기다리고, 수비수를 속인 뒤, 어깨를 맞대고 나옵니다.
  • 간격 유지: 세 자리, 항상 약 5미터 떨어져.

단계별로

  1. ABC

    11단계

    A는 B에게 패스한 뒤 공에서 멀어져 C에게 스크린. C는 수비수를 아래로 끌고 갔다가 어깨를 맞대고 스크린을 타 탑으로, A는 윙을 채웁니다.

    • A: B에게 패스
    • A: C에게 스크린
    • C: 컷
    • C: 탑(으)로 컷
    • A: 오른쪽 윙(으)로 컷
  2. ABC

    22단계

    볼 리버설: B가 탑으로 다시 패스. 패스마다 수비를 움직이게 합니다.

    • B: C에게 패스
  3. ABC

    33단계

    반대로도 같은 규칙: C는 오른쪽 윙의 A에게 패스하고 B에게 스크린 어웨이, B는 탑으로 컷하고 C는 왼쪽 윙을 채웁니다.

    • C: A에게 패스
    • C: B에게 스크린
    • B: 컷
    • B: 탑(으)로 컷
    • C: 왼쪽 윙(으)로 컷

변형

  • 소극적인 수비수 세 명을 추가하고, 그다음 실전 3대3.
  • 컷하는 선수가 수비수를 읽습니다: 뒤따라오면 컬, 아래로 가면 팝.
  • 볼 사이드로 플래시하는 포스트 선수를 넣은 4대0.

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요.

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