PratimasFazių: 4Trukmė 7.4 s
Metimai 3-2-1
Trys metimai per eilę, kiekvienas arčiau: tritaškis už 3 taškus, vidutinio nuotolio metimas už 2, metimas baudos aikštelėje už 1. Metikas pats atkovoja kiekvieną metimą, tada perduoda kitam kolonoje. Grupės lenktyniauja iki 31.
- Lavina
- Metimai
- Sudėtingumas
- Vidutinis
- Amžius
- U12–Suaugę
- Minutės
- 10
- Žaidėjai
- 3–12
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Rungtynių greitis: sprintas prie atkovojimo ir greitai į kitą vietą.
- Kiekvienam metimui ta pati pusiausvyra ir palydėjimas, arti ar toli.
- Perduokite į kito metiko rankas, pasiruošusio mesti.
- Skaičiuokite garsiai, kad visa grupė žinotų rezultatą.
Fazė po fazės
11 fazė
Tritaškis iš krašto: 3 taškai, jei įkrito. Pataikius ar ne, vykitės atkovojimą.
- S meta
22 fazė
Atkovojimas, varymas į alkūnės sritį už baudos aikštelės ir pakilimas vidutinio nuotolio metimui: 2 taškai.
- S varosi kamuolį prie dešiniosios alkūnės
- S meta
33 fazė
Atkovojimas ir krepšys iš baudos aikštelės: 1 taškas. Tai paskutinis iš trijų metimų.
- S varosi kamuolį
- S meta
44 fazė
Atkovojimas, perdavimas kitam žaidėjui krašte ir į kolonos galą. Pasakykite grupės rezultatą: pirmas iki 31 laimi.
- N1 įkerta į dešinįjį kraštą
- S perduoda žaidėjui N1
- S įkerta
- N2 įkerta
Variantai
- Jaunesniems: alkūnė = 3, už aikštelės = 2, aikštelėje = 1.
- Metimo apgaulė prieš vidutinio nuotolio metimą.
- Lenktynės iki 21 ar 41 vietoj 31; arba poros su vienu atkovojančiu.