VežbaBroj faza: 4Traje 7.4 s
Šut 3-2-1
Tri šuta po turi, svaki bliže: trojka za 3 poena, šut sa srednje distance za 2, šut u reketu za 1. Šuter sam uzima svaki skok, pa dodaje sledećem u koloni. Grupe se trkaju do 31.
- Razvija
- Šut
- Težina
- Srednji nivo
- Uzrast
- U12–Odrasli
- Minuti
- 10
- Igrači
- 3–12
- Lopte
- 1
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Brzina utakmice: sprint do skoka i brzo na sledeće mesto.
- Svaki šut sa istom ravnotežom i završetkom pokreta, blizu ili daleko.
- Dodajte u ruke sledećeg šutera, spremnog za šut.
- Brojite naglas da cela grupa zna rezultat.
Faza po fazu
1Faza 1
Trojka sa krila: 3 poena ako uđe. Pogodak ili promašaj, jurite skok.
- S šutira
2Faza 2
Skok, dribling do oblasti lakta van reketa i odraz za šut sa srednje distance: 2 poena.
- S vodi loptu ka desnom laktu
- S šutira
3Faza 3
Skok i koš iz reketa: 1 poen. To je poslednji od tri šuta.
- S vodi loptu
- S šutira
4Faza 4
Skok, dodavanje sledećem igraču na krilu i na kraj kolone. Izgovorite rezultat grupe: prvi do 31 pobeđuje.
- N1 utrčava ka desnom krilu
- S dodaje igraču N1
- S utrčava
- N2 utrčava
Varijante
- Mlađi igrači: lakat = 3, van reketa = 2, u reketu = 1.
- Finta šuta pre šuta sa srednje distance.
- Trka do 21 ili 41 umesto 31; ili parovi sa jednim skakačem.