指導ポイント
- 試合のスピード:リバウンドへ全力、次の位置へ素早く。
- 近くても遠くても、毎回同じバランスとフォロースルー。
- 次のシューターがすぐ打てるよう、手元へパス。
- グループ全員がスコアを分かるよう、声に出して数える。
フェーズごとに
1フェーズ 1
ウィングから3ポイント:入れば3点。入っても外れてもリバウンドを追う。
- Sがシュート
2フェーズ 2
リバウンドを取り、レーンの外のエルボー付近へドリブルで出て、ミドルレンジのジャンプシュート:2点。
- Sが右エルボーへドリブル
- Sがシュート
3フェーズ 3
リバウンドを取り、レーンの中から決める:1点。これが3本の最後。
- Sがドリブル
- Sがシュート
4フェーズ 4
リバウンドを取り、ウィングの次の選手へパスして列の後ろへ。グループの点数をコール:31点先取で勝ち。
- N1が右ウィングへカット
- SがN1にパス
- Sがカット
- N2がカット
バリエーション
- 小さい選手:エルボー=3点、レーンの外=2点、レーンの中=1点。
- ミドルレンジのジャンプシュートの前にシュートフェイク。
- 31点ではなく21点か41点先取に。またはリバウンダー1人をつけたパートナー制。