SlongeHoops
L1L2R1R2

ドリル2 フェーズ再生時間 7.2秒

カッター・シューティング

ウィングに2列。ウィングがレーンを横切って逆サイドのエルボーへVカットし、反対のウィングからパスをインサイドフットから受けてシュート。自分でリバウンドを取り、元の列へパスしてパスについて行きます。次は反対側がカットします。

難易度
中級
年代
U12–一般
時間(分)
8
選手
4–12
ボール
2
用具
用具なし:選手とボールだけです。
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動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。

指導ポイント

  • 試合のスピードで強くカットし、ボールに向かって動きながら受ける。
  • キャッチはインサイドフットから。肩はもうゴールに向いている。
  • パサー:タイミングと狙いを正確に。カッターがフリーになる前に出さない。
  • 声でボールを呼び、両手を見せる。

フェーズごとに

  1. L1L2R1R2

    1フェーズ 1

    L1 は下へ歩いてカットの準備をし、レーンを横切って右エルボーへVカット。R1 はフリーになってからパスし、早く出さない。L1 はインサイドフットから受けてシュート。

    • L1が右エルボーへカット
    • R1がL1にパス
    • L1がシュート
  2. L1L2R1R2

    2フェーズ 2

    L1 がリバウンドを取り、左ウィングの L2 へパスしてその列へ。R1 は左エルボーへVカットし、L2 のパスでシュート。

    • L1がL2にパス
    • L1がカット
    • R1が左エルボーへカット
    • L2がR1にパス
    • R1がシュート

バリエーション

  • アークのトップでキャッチし、シュートフェイクから1ドリブルでジャンプシュート。
  • アークの外で受けて3ポイント。
  • 自由選択:3ポイント、シュートフェイクからプルアップ、またはゴールへドライブ。

動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。

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