Alıştırma4 aşama7.4 sn sürer
3-2-1 şut
Her sırada üç şut, her biri daha yakından: üçlük 3 puan, orta mesafe şut 2, boyalı alanda şut 1. Şutör her şutunun ribaundunu kendisi alır, sonra sıradakine pas verir. Gruplar 31'e kadar yarışır.
- Çalıştırdığı
- Şut
- Zorluk
- Orta
- Yaşlar
- U12–Yetişkin
- Dakika
- 10
- Oyuncu
- 3–12
- Top
- 1
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Maç temposu: ribaunda depar at ve sıradaki noktaya hızla geç.
- Yakından da uzaktan da her şut aynı denge ve aynı bitiriş hareketiyle.
- Sıradaki şutörün ellerine, şuta hazır pas ver.
- Bütün grup skoru bilsin diye yüksek sesle sayın.
Aşama aşama
1Aşama 1
Kanattan üçlük: girerse 3 puan. Girsin ya da girmesin, ribaundun peşinden koş.
- S şut atar
2Aşama 2
Ribaund, boyalı alanın dışında dirsek bölgesine top sürerek çık ve orta mesafe şut için yüksel: 2 puan.
- S sağ dirseğe top sürer
- S şut atar
3Aşama 3
Ribaund ve boyalı alanın içinden sayı: 1 puan. Bu, üç şutun sonuncusu.
- S top sürer
- S şut atar
4Aşama 4
Ribaund, kanattaki sıradaki oyuncuya pas ve sıranın sonuna. Grubun skorunu söyleyin: 31'e ilk ulaşan kazanır.
- N1 sağ kanada kat eder
- S, N1 oyuncusuna pas verir
- S kat eder
- N2 kat eder
Varyasyonlar
- Genç oyuncular: dirsek = 3, boyalı alan dışı = 2, boyalı alan içi = 1.
- Orta mesafe şuttan önce şut çalımı.
- 31 yerine 21'e ya da 41'e yarış; ya da biri ribaundda ikililer.