Esercizio4 fasiDura 7.4 s
Tiro 3-2-1
Tre tiri per turno, ognuno più vicino: un tiro da tre per 3 punti, un tiro dalla media distanza per 2, un tiro in area per 1. Il tiratore prende da solo ogni rimbalzo, poi passa al successivo in fila. I gruppi gareggiano a chi arriva prima a 31.
- Allena
- Tiro
- Difficoltà
- Intermedio
- Età
- U12–Adulti
- Minuti
- 10
- Giocatori
- 3–12
- Palloni
- 1
- Attrezzatura
- Nessuna attrezzatura: solo giocatori e palloni.
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Punti chiave
- Velocità partita: scatta sul rimbalzo e arriva in fretta al punto successivo.
- Ogni tiro con lo stesso equilibrio e lo stesso gesto finale, vicino o lontano.
- Passa nelle mani del tiratore successivo, pronto a tirare.
- Contate ad alta voce, così tutto il gruppo conosce il punteggio.
Fase per fase
1Fase 1
Tiro da tre dall'ala: 3 punti se entra. Che entri o no, insegui il rimbalzo.
- S tira
2Fase 2
Rimbalzo, esci palleggiando nella zona del gomito fuori dall'area e sali per un tiro dalla media distanza: 2 punti.
- S palleggia al gomito destro
- S tira
3Fase 3
Rimbalzo e segna da dentro l'area: 1 punto. È l'ultimo dei tre tiri.
- S palleggia
- S tira
4Fase 4
Rimbalzo, passa al giocatore successivo in ala e vai in fondo alla fila. Chiamate il punteggio del gruppo: vince chi arriva prima a 31.
- N1 taglia in ala destra
- S passa a N1
- S taglia
- N2 taglia
Varianti
- Giocatori giovani: gomito = 3, fuori dall'area = 2, dentro l'area = 1.
- Finta di tiro prima del tiro dalla media distanza.
- Gara a 21 o a 41 invece che a 31; oppure a coppie con uno a rimbalzo.