Ejercicio4 fasesDura 7.4 s
Tiro 3-2-1
Tres tiros por turno, cada uno más cerca: un triple vale 3 puntos, un tiro de media distancia 2, un tiro en la zona 1. El tirador coge él mismo todos sus rebotes y luego pasa al siguiente de la fila. Los grupos compiten por llegar antes a 31.
- Entrena
- Tiro
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U12–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 3–12
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
Ejecútalo, inclínalo y adáptalo a tu entrenamiento. Gratis para empezar. Sin cuenta y sin nada que instalar.
Puntos clave
- Velocidad de partido: esprinta al rebote y llega rápido al siguiente punto.
- Cada tiro con el mismo equilibrio y el mismo final del gesto, cerca o lejos.
- Pasa a las manos del siguiente tirador, listo para tirar.
- Contad en voz alta para que todo el grupo sepa el marcador.
Fase a fase
1Fase 1
Triple desde el alero: 3 puntos si entra. Entre o no, ve a por el rebote.
- S tira
2Fase 2
Rebote, sal botando a la zona del codo fuera de la zona y sube para un tiro de media distancia: 2 puntos.
- S bota hacia el codo derecho
- S tira
3Fase 3
Rebote y anota desde dentro de la zona: 1 punto. Es el último de los tres tiros.
- S bota
- S tira
4Fase 4
Rebote, pasa al siguiente jugador en el alero y ve al final de la fila. Decid en voz alta el marcador del grupo: gana el primero en llegar a 31.
- N1 corta hacia el ala derecha
- S pasa a N1
- S corta
- N2 corta
Variantes
- Jugadores jóvenes: codo = 3, fuera de la zona = 2, dentro de la zona = 1.
- Finta de tiro antes del tiro de media distancia.
- A 21 o a 41 en lugar de 31; o en parejas con uno reboteando.