Ejercicio2 fasesDura 5 s
Tiro de codo a codo
Un tirador y un reboteador. El tirador finta hacia fuera y corta de un codo al otro, recibe el pase al llegar y tira; el compañero coge el rebote y le pasa de nuevo cuando vuelve al otro lado. Diez tiros y cambio.
- Entrena
- TiroJuego de pies
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U12–Adulto
- Minutos
- 8
- Jugadores
- 2–3
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
Ejecútalo, inclínalo y adáptalo a tu entrenamiento. Gratis para empezar. Sin cuenta y sin nada que instalar.
Puntos clave
- Vende la finta y luego corta fuerte: el tirador está en movimiento cuando llega el balón.
- Primero el pie interior, para que el cuerpo ya esté girado hacia el aro.
- Manos preparadas como objetivo antes de recibir.
- Sube y cae en el mismo punto; irte de lado significa fallar por la izquierda o por la derecha.
Fase a fase
1Fase 1
Finta hacia arriba y corta al codo derecho. El pase llega cuando tú llegas: pie interior (izquierdo) primero, cuádrate y tira.
- S corta hacia el codo derecho
- R pasa a S
- S tira
2Fase 2
R coge el rebote y pasa enseguida. De vuelta al codo izquierdo: ahora el pie interior es el derecho. Sin irte de lado en el aire.
- S corta hacia el codo izquierdo
- R pasa a S
- S tira
Variantes
- Tres jugadores, dos balones, un minuto: mete 15 de 25 o se repite.
- Finta de tiro al recibir, un bote hacia la zona y un tiro corto en suspensión.
- Del codo al alero y vuelta para un corte más largo.