教学要点
- 在球飞行时就移动，而不是等球被接住。
- 持球：施压。一传距离：站在空隙。两传距离：站在协防线。
- 人球兼顾：两只手分别指向人和球。
- 每次传球都要喊：球、协防、突破我来。
- 有控制地扑防：短而碎的步伐，高举一手，重心靠后。
逐阶段
1第 1 阶段
转移球。所有人在球飞行时移动：X2 扑防，X1 跳到空隙，X4 上提封堵传球，X3 下沉协防。
- 1 传球给 2
- X2 空切
- X1 空切
- X4 空切到右侧翼
- X3 空切到高位
2第 2 阶段
传到侧翼。X4 高手扑防，X2 站在空隙，X1 下沉到协防线，X3 是篮下的底线防守人。
- 2 传球给 4
- X4 空切到右侧翼
- X2 空切到右肘区
- X1 空切到高位
- X3 空切到篮筐
3第 3 阶段
底线突破。X4 滑步并贴住对方髋部；底线防守人在禁区前迎住突破，X1 下沉到他身后保护篮筐。
- 4 运球到右侧短底角
- X4 空切到右侧短底角
- X3 空切到右侧短底角
- X1 空切
变式
- 先走位、不运球，然后再允许突破。
- 进攻完成三次传球后打实战。
- 加入传切：防守球员必须向球跳步，封住传切配合。