SlongeHoops
12345

نصف الملعبضد رجل لرجل3 مراحلمدتها 4.4 ث

حجز للمصوّب باتجاه خط النهاية

خطة بسيطة ليستلم أفضل مسدد لديك في الجناح. يبدأ المسدد في الأسفل، وينزل زميل ويضع حجزًا على مدافعه، فيخرج إلى الجناح للتسديد. ثم يستدير واضع الحجز نحو الكرة ويأخذ موقع الارتكاز، لأن المدافع الذي ساعد أصبح خلفه الآن.

ويسمى أيضًا: shooter down screen, screen for the shooter, single down

افتح في التطبيق

شغّلها، وأمِل الملعب، وضع عليها دفاعًا، وعدّلها. ابدأ مجانًا. بلا حساب ولا تثبيت.

مرحلة بمرحلة

  1. 12345

    1المرحلة 1

    يراوغ 1 مراوغة واحدة نحو اليسار. ينزل 4 ويضع حجزًا على مدافع 2. يدخل المسدد 2 إلى المنطقة ليهيّئ مدافعه، ثم يخرج بجانب كتف 4 إلى الجناح.

    • 1 يحاور بالكرة إلى أعلى القوس
    • 4 يضع حجزًا لصالح 2
    • 2 يقطع إلى الجناح الأيسر
  2. 12345

    2المرحلة 2

    يمرّر 1 إلى 2 في الجناح. يستدير 4 ليواجه الكرة ويثبّت مدافعه عند الكتلة.

    • 1 يمرّر إلى 2
    • 4 يقطع إلى الكتلة اليسرى
  3. 12345

    3المرحلة 3

    يسدد 2 إذا كان مدافعه خلفه. وإذا بدّل الدفاع على الحجز، فالمدافع الأقصر الآن على 4 في الارتكاز: مرّر إليه في الداخل.

    • 2 يسدّد

حجز باتجاه خط النهايةحجز بعيد عن الكرةالمصوّبduck-inالارتكازالتدريبالشباب

شغّلها، وأمِل الملعب، وضع عليها دفاعًا، وعدّلها.

افتح في التطبيق

خطط مشابهة

تمارين لهذه الخطة