SlongeHoops
12345

Μισό γήπεδοαπέναντι σε ατομική4 φάσειςΔιαρκεί 10.4 δευτ.

Stagger Flip Rolex

Πέντε παίκτες έξω, με την μπάλα αριστερά. Οι ψηλοί στήνουν διαδοχικά σκριν για να ανεβάσουν τον 3 στο φτερό. Ο 3 υποδέχεται και επιστρέφει αμέσως την μπάλα χέρι με χέρι. Στη συνέχεια ο 5 ανεβαίνει για πλάγιο σκριν στην μπάλα και ρολάρει, ενώ ο 4 στήνει σκριν εξόδου για τον 3 στην ίδια πλευρά. Ο αμυντικός που πρέπει να βοηθήσει στο ρολάρισμα απασχολείται με την έξοδο, οπότε ο 5 βρίσκει ελεύθερο χώρο.

Ονομάζεται επίσης: stagger get rolex, stagger flip roll exit

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το. Δωρεάν έναρξη. Χωρίς λογαριασμό, τίποτα για εγκατάσταση.

Φάση προς φάση

  1. 12345

    1Φάση 1

    Ο 4 κατεβαίνει από το φτερό για να σκρινάρει τον αμυντικό του 3 στη γωνία και ο 5 περνά απέναντι για το δεύτερο, ψηλότερο σκριν. Ο 3 οδηγεί τον αμυντικό του και στα δύο σκριν και ανεβαίνει στο φτερό για την πρώτη πάσα.

    • 4 κάνει σκριν για τον 3
    • 5 κάνει σκριν για τον 3
    • 3 κόβει στο αριστερό φτερό
    • 1 πασάρει στον 3
  2. 12345

    2Φάση 2

    Το flip: ο 3 δίνει την μπάλα αμέσως πίσω στον 1. Ο 4 μετακινείται από τη θέση του stagger στο χαμηλό ποστ της πλευράς της μπάλας για να ετοιμαστεί για το σκριν εξόδου, και ο 5 ανεβαίνει για να στήσει σκριν στην μπάλα στην πλευρά της πλάγιας γραμμής του αμυντικού του 1.

    • 3 πασάρει στον 1
    • 4 κόβει στο αριστερό χαμηλό ποστ
    • 5 κάνει σκριν για τον 1
  3. 12345

    3Φάση 3

    Rolex: το ρολάρισμα και η έξοδος μαζί. Ο 1 βγαίνει από τον ώμο του 5 προς το φτερό και ο 5 ρολάρει προς το καλάθι. Την ίδια στιγμή ο 3 μπαίνει λίγο στη ρακέτα και βγαίνει στη γωνία με το σκριν εξόδου του 4. Ο αμυντικός του 4 πρέπει να μείνει σε αυτή την κίνηση, οπότε δεν μένει κανείς να βοηθήσει στο ρολάρισμα.

    • 1 ντριμπλάρει στο αριστερό φτερό
    • 5 κόβει προς το καλάθι
    • 4 κάνει σκριν για τον 3
    • 3 κόβει στην αριστερή γωνία
  4. 12345

    4Φάση 4

    Πασάρετε στον 5 στο ρολάρισμα για λέι απ. Αν έρθει βοήθεια από τη γωνία για να τον σταματήσει, ο 3 περιμένει εκεί για υποδοχή και σουτ.

    • 1 πασάρει στον 5
    • 5 σουτάρει
    • 1 πασάρει στον 3επιλογή

5-outStaggerFlipGetPick and rollΣκριν στην μπάλαΠλάγια γραμμήΡολάρισμα προς το καλάθιΣκριν εξόδουRolex

Όροι σε αυτό το σύστημα

5-outPick and roll

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το.

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Παρόμοια συστήματα

Ασκήσεις για αυτό το σύστημα