SlongeHoops
12345

Μετάβασηαπέναντι σε κάθε άμυνα3 φάσειςΔιαρκεί 6.5 δευτ.

Διάδρομοι του αιφνιδιασμού

Οι διάδρομοι πάνω στους οποίους χτίζεται κάθε αιφνιδιασμός: η μπάλα ανεβαίνει από το κέντρο, οι δύο πλάγιοι τρέχουν ανοιχτά μέχρι τις γωνίες, ο ψηλός τρέχει μπροστά στο καλάθι και ο τελευταίος ακολουθεί στην κορυφή. Τρέξτε πρώτα τους διαδρόμους και οι αναγνώσεις έρχονται μόνες τους.

Ονομάζεται επίσης: fast break lanes, numbered break, rim run

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το. Δωρεάν έναρξη. Χωρίς λογαριασμό, τίποτα για εγκατάσταση.

Φάση προς φάση

  1. 12345

    1Φάση 1

    Μπάλα από το κέντρο, οι πλάγιοι ανοιχτά στις πλάγιες γραμμές, ο 5 μπροστά από την μπάλα και ο 4 πίσω.

    • 1 ντριμπλάρει
    • 2 κόβει
    • 3 κόβει
    • 5 κόβει στο κέντρο της γραμμής των βολών
    • 4 κόβει
  2. 12345

    2Φάση 2

    Ο 5 τρέχει μπροστά στο καλάθι, όχι στο χαμηλό ποστ. Ο 1 στρίβει κοντά στην κορυφή για καλή γωνία πάσας και του πασάρει, ενώ οι πλάγιοι φτάνουν μέχρι τις γωνίες.

    • 5 κόβει προς το καλάθι
    • 2 κόβει στην αριστερή γωνία
    • 3 κόβει στη δεξιά γωνία
    • 1 ντριμπλάρει
    • 1 πασάρει στον 5
  3. 12345

    3Φάση 3

    Λέι απ. Αν το καλάθι είναι κλειστό, ο 4 φτάνει στην κορυφή για σουτ ως παίκτης του δεύτερου κύματος.

    • 5 σουτάρει
    • 4 κόβει στην κορυφή

ΜετάβασηΌλο το γήπεδοΑιφνιδιασμόςΤρέξιμο προς το καλάθιΑνοιχτοί διάδρομοιΠαίκτης του δεύτερου κύματοςΔιδασκαλία

Όροι σε αυτό το σύστημα

Γέμισμα των διαδρόμωνΠάσα εξόδου

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το.

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Παρόμοια συστήματα

Ασκήσεις για αυτό το σύστημα