快攻第一波跑位

逐阶段

1. 1第 1 阶段

   球走中路，侧翼沿边线拉宽，5 号跑在球前面，4 号跟进。

   • 1 运球
   • 2 空切
   • 3 空切
   • 5 空切到罚球线中点
   • 4 空切
2. 2第 2 阶段

   5 号冲到篮筐正前方，而不是低位；1 号斜向弧顶侧位找传球角度并传给他，侧翼一直跑到底角。

   • 5 空切到篮筐
   • 2 空切到左底角
   • 3 空切到右底角
   • 1 运球
   • 1 传球给 5
3. 3第 3 阶段

   上篮。如果篮下被堵住，4 号正跟进到弧顶，可以投跟进三分。

   • 5 投篮
   • 4 空切到弧顶

转换进攻全场快攻冲向篮下两翼拉宽跟进球员教学