SlongeHoops
12345

كسر الضغطضد رجل لرجل4 مراحلمدتها 11.6 ث

كسر الضغط وإعادة الكرة

يُدخل صانع اللعب الكرة إلى الطويل الذي يتحرك بسرعة نحو جهة الكرة ثم يستعيدها مباشرة. يضع حارس حجزًا على مدافع مُدخل الكرة وهو يدخل الملعب، فيخرج صانع اللعب منه إلى وسط الملعب ويعيد إليه الطويل الكرة بينما يكون الجناحان قد ركضا إلى العمق.

ويسمى أيضًا: screen for the inbounder, pass in get it back, inbounder screen, vs man press

افتح في التطبيق

شغّلها، وأمِل الملعب، وضع عليها دفاعًا، وعدّلها. ابدأ مجانًا. بلا حساب ولا تثبيت.

مرحلة بمرحلة

  1. 12345

    1المرحلة 1

    يتحرك 5 بقوة من خط الرمية الحرة نحو جهة الكرة ويُدخل 1 الكرة إليه. يركض 3 و4 إلى العمق على الخطين الجانبيين حتى لا يستطيع مدافعاهما البقاء في خطوط التمرير.

    • 5 يقطع
    • 1 يمرّر إلى 5
    • 3 يقطع
    • 4 يقطع
  2. 12345

    2المرحلة 2

    يدخل 1 الملعب ويضع 2 حجزًا على مدافعه عند حافة المنطقة. يخرج 1 كتفًا بكتف إلى المنتصف ويعيد إليه 5 الكرة فورًا: صانع اللعب يملك الكرة في المنتصف ووجهه إلى الملعب.

    • 2 يضع حجزًا لصالح 1
    • 1 يقطع
    • 5 يمرّر إلى 1
  3. 12345

    3المرحلة 3

    يتقدم 1 بالكرة سريعًا من المنتصف. ينطلق 2 على الخط الجانبي الأيسر، ويركض 4 نحو الحلقة من اليمين، ويملأ 3 الجناح الأيسر؛ ويلحق 5 خلف الكرة كخيار آمن.

    • 1 يحاور بالكرة
    • 2 يقطع
    • 4 يقطع
    • 3 يقطع
    • 5 يقطع
  4. 12345

    4المرحلة 4

    يهاجم 1 أعلى القوس ويجبر آخر مدافع على الاختيار: 4 عند الحلقة، أو 2 و3 الجاهزان على اليسار. ويبقى 5 في الخلف كخيار آمن.

    • 1 يحاور بالكرة إلى أعلى القوس
    • 4 يقطع إلى الحلقة
    • 3 يقطع إلى الزاوية اليسرى
    • 2 يقطع إلى الجناح الأيسر
    • 5 يقطع
    • 1 يمرّر إلى 4
    • 4 يسدّد

كسر الضغطالملعب كاملًاحجز بعيد عن الكرةتحرك سريع إلى الوسطالدخولتصويبة سلمية

المصطلحات الواردة في هذه الخطة

كسر الضغط

شغّلها، وأمِل الملعب، وضع عليها دفاعًا، وعدّلها.

افتح في التطبيق

خطط مشابهة

تمارين لهذه الخطة