SlongeHoops

Prvi pas

Prvo dodavanje posle odbrambenog skoka, ka beku na boku terena, kojim počinje kontranapad.

RadnjaPoznato i kao: Prvo dodavanje u kontranapadu, Outlet

Prvi pas je prvo dodavanje posle odbrambenog skoka. Igrač koji je uhvatio skok spusti loptu pod bradu, pivotira ka spolja, dalje od igrača koji uleću na skok, i doda saigraču koji čeka blizu bočne linije, obično u visini produžetka linije slobodnih bacanja. To dodavanje pokreće kontranapad.

Zašto ga treneri koriste

Zato što je najbrži put niz teren dodavanje, a ne dribling. Skakač koji driblingom izlazi iz gužve daje odbrani vreme da se vrati. Brz prvi pas ispred odbrane je način na koji zaustavljanje postaje prednost na drugoj strani.

Kako se izvodi

  • Skakač: lopta pod bradu i pivot ka spolja. Lopta ispod brade, laktovi u stranu, okret ka bočnoj liniji na strani skoka, dalje od pritiska u sredini.
  • Primalac: raširi se i vidi teren. Stani na produžetak linije slobodnih bacanja, leđima ka bočnoj liniji, da pri prijemu vidiš ceo teren.
  • Dodaj napred. Čim je prvi pas uhvaćen, sledeće dodavanje ide u sredinu ili napred pre nego što iko krene u dribling.

U vežbi neprekidno 2 na 2, Boomers varijacija Coaching Toolbox traži da se prvi pas uhvati unutar linije za tri poena, da bi primalac prišao lopti umesto da se udaljava.

Vežbe

Vežba prvi pas i popunjavanje koridora uči skok, pivot, prvi pas i trčanje u jednom ponavljanju. Vežba blokiranje za skok i borba za loptu završava se prvim pasom treneru, a rat za skok svaki odbrambeni skok pretvara u kontranapad na drugu stranu. Dijagram prikazuje prvi pas i 2 na 1 koji sledi.

Akcije u kojima se koristi