Первый пас — это первая передача после подбора в защите. Подобравший мяч подтягивает его к подбородку, поворачивается наружу, подальше от игроков, идущих на щит, и отдаёт партнёру, который ждёт у боковой линии, обычно на уровне продолжения линии штрафного броска. Эта передача начинает быстрый прорыв.
Зачем тренеры его используют
Потому что быстрее всего вперёд продвигает передача, а не ведение. Подобравший, который выводит мяч ведением из толчеи, даёт защите время вернуться. Быстрый первый пас на опережение защиты — так остановка превращается в преимущество на другой стороне.
Как это делается
- Подобравший: мяч к подбородку и поворот наружу. Мяч под подбородком, локти в стороны, повернитесь к боковой линии со стороны подбора, подальше от давления в середине.
- Принимающий: раскрыться и видеть площадку. Встаньте на уровне продолжения линии штрафного спиной к боковой линии, чтобы при ловле видеть всю площадку.
- Передача вперёд. Как только первый пас пойман, следующая передача идёт в середину или вперёд, прежде чем кто-то начнёт вести.
В упражнении Непрерывные 2 на 2 вариант Boomers от Coaching Toolbox требует ловить первый пас внутри трёхочковой линии, чтобы принимающий шёл к мячу, а не уходил от него.
Упражнения
Упражнение Первый пас и заполнение коридоров учит подбору, повороту, первому пасу и бегу в одном повторении. Упражнение Отсечение и борьба за подбор заканчивается первым пасом тренеру, а Война за подбор превращает каждый подбор в защите в быстрый прорыв в другую сторону. Схема показывает первый пас и следующие за ним 2 на 1.