Отсечение — это то, как защитник держит своего игрока подальше от подбора. Когда летит бросок, он находит игрока, шагает в него и первым входит в контакт, затем поворачивается так, чтобы его спина оказалась у груди соперника. Он удерживает эту позицию мгновение, с широкой стойкой и низким тазом, а затем идёт за мячом. Некоторые тренеры говорят box out; это одно и то же.
Зачем тренеры его используют
Потому что подбор выигрывается до того, как мяч упадёт. Игрок, который прыгает выше всех, проигрывает тому, кто первым занял позицию. А защитное владение заканчивается только тогда, когда мяч у защиты: хороший выход на бросок, после которого следует подбор в нападении, — это не остановка.
Исследования юношеских чемпионатов снова и снова находят подборы в защите среди показателей, которые отличают победителей от проигравших. На чемпионатах Европы U16 Лоренсо и коллеги обнаружили это в матчах, решённых с разницей от 10 до 29 очков. Это связь, а не доказательство того, что отсечение выигрывает матчи, но именно поэтому большинство тренеров отрабатывают его каждую неделю.
Как это делается
- Найдите. Сначала ищите своего игрока, потом мяч.
- Контакт. Шагните в него предплечьем и грудью, прежде чем он врежется в вас.
- Повернитесь. Поворот вперёд или назад, чтобы ваша спина была у его груди.
- Удержите, затем за мячом. Мгновение с локтями в стороны и поднятыми руками, затем возьмите мяч в высшей точке двумя руками и подтяните к подбородку.
Защитникам на страховке тяжелее всего, потому что они начинают дальше всех от своего игрока. Именно это отрабатывает отсечение на слабой стороне. Для начинающих упражнения Отсечение и борьба за подбор и Отсечение в круге учат контакту без настоящего броска. Наше руководство по упражнениям на подбор выстраивает их по порядку.