Atkirtimas yra būdas, kuriuo gynėjas laiko savo žaidėją atokiau nuo atšokusio kamuolio. Kai kamuolys išmetamas, jis suranda savo žaidėją, žengia link jo ir pirmas užmezga kontaktą, tada pasisuka, kad nugara būtų prie to žaidėjo krūtinės. Akimirką išlaiko šią padėtį plačia stovėsena ir žemais klubais, tada eina paimti kamuolio. Kai kurie treneriai sako box out; tai tas pats.
Kodėl treneriai jį naudoja
Todėl, kad dėl atšokusio kamuolio laimima dar jam nenukritus. Aukščiausiai iššokęs žaidėjas pralaimi tam, kuris pirmas užėmė vietą. O gynybos ataka baigiasi tik tada, kai kamuolį turi gynyba: geras trukdymas metikui, po kurio puolimas atkovoja kamuolį, nėra sustabdymas.
Jaunimo čempionatų tyrimai vis randa gynybos atkovojimus tarp rodiklių, kurie atskiria laimėtojus nuo pralaimėjusiųjų. Europos jaunių iki 16 metų čempionatuose Lorenzo ir bendraautoriai nustatė, kad taip yra rungtynėse, baigtose 10–29 taškų skirtumu. Tai sąsaja, o ne įrodymas, kad atkirtimas laimi rungtynes, bet todėl dauguma trenerių jį treniruoja kas savaitę.
Kaip atliekama
- Surask. Pirmiausia savo žaidėją, kamuolį paskui.
- Kontaktuok. Žengk į jį dilbiu ir krūtine, kol jis neįsibėgėjo į tave.
- Pasisuk. Pasisukimas į priekį arba atgal, kad nugara būtų prie jo krūtinės.
- Sulaikyk, tada kovok dėl kamuolio. Akimirka alkūnes laikant į šonus ir rankas iškėlus, tada paimk kamuolį aukščiausiame taške abiem rankomis ir pridėk prie smakro.
Sunkiausia užduotis tenka gynėjams pagalbos pozicijoje, nes jie pradeda toliausiai nuo savo žaidėjo. Atkirtimas silpnojoje pusėje treniruoja būtent tai. Pradedantiesiems pratimai atkirtimas ir kova dėl kamuolio ir atkirtimas apskritime moko kontakto be tikro metimo. Mūsų vadovas apie atkovojimo pratimus juos sudėlioja eilės tvarka.