O bloqueio de rebote é como o defensor mantém o adversário longe do rebote. Quando sai o arremesso, ele acha o adversário, entra nele e faz contato primeiro, depois gira para ficar com as costas no peito dele. Segura essa posição por um instante com base larga e quadril baixo, e então vai buscar a bola. Alguns técnicos dizem box out; é a mesma coisa.
Por que os técnicos usam
Porque o rebote se ganha antes de a bola descer. O jogador que pula mais alto perde para o que pegou a posição primeiro. E uma posse defensiva só termina quando a defesa está com a bola: uma boa contestação seguida de um rebote ofensivo não é uma parada.
Estudos de campeonatos de base continuam encontrando o rebote defensivo entre as estatísticas que separam vencedores de perdedores. Nos Campeonatos Europeus sub-16, Lorenzo e colegas viram isso nos jogos decididos por 10 a 29 pontos. É uma associação, não uma prova de que o bloqueio de rebote vence jogos, mas é por isso que a maioria dos técnicos treina isso toda semana.
Como se faz
- Ache. Procure primeiro o seu adversário, depois a bola.
- Faça contato. Entre nele com o antebraço e o peito antes que ele trombe em você.
- Gire. Giro de frente ou de costas para que as suas costas fiquem no peito dele.
- Segure, depois persiga. Um tempo com cotovelos para fora e mãos para cima, depois pegue a bola no ponto mais alto com as duas mãos e leve ao queixo.
Os defensores na ajuda têm o trabalho mais difícil, porque começam mais longe do adversário. O bloqueio de rebote no lado fraco treina exatamente isso. Para iniciantes, os exercícios bloqueio de rebote e perseguição e bloqueio de rebote no círculo ensinam o contato sem um arremesso de verdade. Nosso guia de exercícios de rebote coloca todos em ordem.