ボックスアウトは、ディフェンダーが自分のマークをリバウンドから遠ざける方法です。シュートが上がると、彼はマークを見つけ、踏み込んで先に当たり、ピボットして背中を相手の胸に付けます。広いスタンスと低い腰でその位置を一瞬保ち、それからボールを取りに行きます。スクリーンアウトやブロックアウトと呼ぶコーチもいますが、同じことです。
コーチが使う理由
リバウンドはボールが落ちてくる前に勝負が決まるからです。一番高く跳ぶ選手は、先に位置を取った選手に負けます。そしてディフェンスの1回の守りは、ディフェンスがボールを持ったときにしか終わりません。良いチェックの後にオフェンスリバウンドを取られれば、それはストップではありません。
育成年代の大会の研究は、勝者と敗者を分けるスタッツの中にディフェンスリバウンドを繰り返し見つけています。U16ヨーロッパ選手権では、Lorenzoらが、10〜29点差で決まった試合でそうだったことを示しました。これは関連であって、ボックスアウトが試合に勝たせる証明ではありませんが、多くのコーチが毎週これを練習する理由です。
やり方
- 見つける。 まずマーク、ボールはその次。
- 当たる。 相手が走り込んでくる前に、前腕と胸で踏み込んで当たる。
- 回る。 フロントピボットかリバースピボットで、背中を相手の胸に付ける。
- 押さえてから取りに行く。 ひじを張り手を上げてワンカウント、それから最高点で両手でボールを取り、あごの下で保持。
ヘルプにいるディフェンダーの仕事が一番難しいのは、マークから一番遠くから始まるからです。ウィークサイドのボックスアウトはまさにそれを練習します。初心者には、ボックスアウトから取りに行くとサークル・ボックスアウトが、実戦のシュートなしで接触を教えます。リバウンドドリルのガイドがそれらを順番に並べています。