指導ポイント
- ヘルプの位置からマークとボールを見る。シュートが上がる前に彼の位置を知っておく。
- 自分から行く：できるだけゴールから遠いところで先にコンタクト。
- 低く広く、そしてボールを追う。落ちてくるのを待たない。
- 自分の側にミスが来ると予想する：長いリバウンドの多くはウィークサイドに落ちる。
- アウトオブバウンズなし：誰かがボールを確保するまでプレー。
フェーズごとに
1フェーズ 1
ディフェンダーはヘルプの位置でボールとマークを見ている。コーチがシュート。W と K が飛び込み、X1 と X2 はヘルプを離れて早めに見つけ、助走がつく前にコンタクト。
- Cがシュート
- Wがカット
- Kが右ショートコーナーへカット
- X1がカット
- X2が右ショートコーナーへカット
2フェーズ 2
抑えてから取りに行く：ミスはウィークサイドに長く跳ねる。X2 が両手で取り、あごの下に。
- X2が右ブロックへカット
- X1がカット
- Kが右ブロックへカット
- Wがカット
3フェーズ 3
コーチへアウトレット。ディフェンスが取れば同じディフェンダーが残り、オフェンスが取ればディフェンスに替わって新しいオフェンス2人が入る。
- X2がCにパス
バリエーション
- スキップパスからスタート：ヘルプのディフェンダーがレシーバーへクローズアウトし、もう1人はヘルプへ走って裏側をボックスアウト。
- 個人で得点：ディフェンスリバウンド1本ごとに、2人のディフェンダーそれぞれに1点。
- 列を交代し、全員がウィングとコーナーの両方から守る。