Blokiranje za skok je način na koji branilac drži svog igrača dalje od skoka. Kad lopta krene ka košu, on nalazi svog igrača, iskoračuje ka njemu i prvi ostvaruje kontakt, pa se okreće tako da su mu leđa na grudima tog igrača. Drži taj položaj trenutak, u širokom stavu i sa niskim težištem, pa ide po loptu. Neki treneri kažu box out; to je isto.
Zašto ga treneri koriste
Zato što se skok dobija pre nego što lopta padne. Igrač koji skoči najviše gubi od igrača koji je prvi zauzeo položaj. A jedan odbrambeni napad završava se tek kad lopta pripadne odbrani: dobar pritisak na šutera posle koga napad uzme skok nije zaustavljanje.
Studije omladinskih prvenstava stalno nalaze odbrambene skokove među statistikama koje razdvajaju pobednike od poraženih. Na Evropskim prvenstvima do 16 godina, Lorenzo i saradnici su utvrdili da je tako u utakmicama rešenim sa 10 do 29 poena razlike. To je povezanost, ne dokaz da blokiranje dobija utakmice, ali zato ga većina trenera uvežbava svake nedelje.
Kako se izvodi
- Nađi. Prvo svog igrača, pa tek onda loptu.
- Udari. Uđi u njega podlakticom i grudima pre nego što on naleti na tebe.
- Okreni se. Okret napred ili unazad, tako da su ti leđa na njegovim grudima.
- Zadrži, pa idi po loptu. Trenutak sa laktovima u stranu i rukama gore, pa uzmi loptu u najvišoj tački sa dve ruke i spusti je pod bradu.
Branioci u pomoći imaju najteži zadatak, jer počinju najdalje od svog igrača. Blokiranje sa slabe strane uvežbava upravo to. Za početnike, vežbe blokiranje za skok i borba za loptu i blokiranje u krugu uče kontakt bez šuta uživo. Naš vodič za vežbe za skok ih ređa po redu.