擋拆時，掩護者的防守者往籃框方向後撤，而不是上提去防球。後衛從掩護上方擠過去，從後面追防。沒有人換防，沒有人離開自己的人，長人在球和籃框之間等著，直到後衛追回來。
教練為什麼用它
它是對其他所有人要求最少的防守。因為沒有防守球員離開射手，另外三人可以一直貼住自己的人，也沒有需要記住的輪轉，所以它是大多數球隊教的第一種防守，也是球探情報出錯時他們退回的那一種。它讓護框者留在籃框附近，這意味著一個掩護幾乎不會直接打出上籃。對於一個在外線移動不了腳步的長人，它也是老實的答案。
教練們對「沉退」要退多深看法不一。有的人指的是長人停在掩護的高度，胸口對著運球者內側的肩膀，也就是「上到能碰到」。另一些人指的是在球繞過掩護之前，他已經站在籃框正前方。說清楚你要哪一種，因為你讓出的投籃會完全不同。
怎樣攻擊它
沉退把掩護和長人之間的空間交給了你。
- 急停跳投。 如果長人在籃下、後衛落後一步，持球者就能在十二到十八英尺處得到一次無人干擾的出手，沉退得夠深的話，三分也有。
- 傳擋拆空隙球。 在長人做出選擇之前把球送進空隙，順下的人就能以四打三攻擊已經變形的防守。
- 再掩護或反向掩護。 往另一個方向的第二個掩護，能抓住還在回位的追防後衛和還在後撤的長人。
- 卡住長人。 像西班牙擋拆那樣替沉退的防守者設背掩護，就能把護框完全從這種防守中拿走。
把這個回合畫一次，把持球掩護防守設為「沉退」，再對著 ICE 重播一次，看看你的哪些選擇還能成立。