SlongeHoops
12345

Polovina hřištěproti osobní obraněPočet fází: 4Délka: 13.4 s

Pistol Flex Step-Up

Pistol s přihrávkou vpřed a naznačeným předáním. Odchod 1 do rohu spustí flex: příčnou clonu a pak dolní pro jejího clonícího. Místo dalšího cyklu 5 vystoupí do clony na míč, 2 najíždí po základní čáře a vyhození do rohu doprovodí sběhnutí pod úhlem 45 stupňů za rotací.

Další názvy: pistol flex, pistol into flex

Otevřít v aplikaci

Přehrajte, nakloňte pohled, přidejte obranu, upravte. Začněte zdarma. Bez účtu a instalace.

Fázi po fázi

  1. 12345

    1Fáze 1

    1 přihraje vpřed 2 na křídlo a běží k němu pro předání. 2 ho naznačí, míč podrží, 1 vyklidí do rohu na straně míče — to spouští flex.

    • 1 přihrává hráči 2
    • 1 sbíhá na pravý roh
  2. 12345

    2Fáze 2

    3 přejde vymezené území a postaví příčnou clonu obránci 4. 4 jde vrchem na slabý dolní post. Když 4 uvolní místo, 5 klesne z lokte k 3.

    • 3 staví clonu pro hráče 4
    • 4 sbíhá na levý dolní post
    • 5 sbíhá
  3. 12345

    3Fáze 3

    5 cloní clonícímu, 3 vyběhne na vrchol. Místo další příčné clony 5 vystoupí z dolního postu ze strany základní čáry obránce 2. 2 najíždí kolem jeho ramene, 4 vyběhne z postu na slabé křídlo.

    • 5 staví clonu pro hráče 3
    • 3 sbíhá
    • 5 staví clonu pro hráče 2
    • 2: driblink na pravý dolní post
    • 4 sbíhá na levé křídlo
  4. 12345

    4Fáze 4

    Obránce rohu musí pomoci proti nájezdu, takže 2 vyhodí 1 na trojku. Při přihrávce 4 sběhne pod úhlem 45 stupňů ze slabého křídla do mezery po rotaci — ještě jedna přihrávka při agresivním výběhu.

    • 2 přihrává hráči 1
    • 4 sbíhá na koš
    • 1 střílí
    • 1 přihrává hráči 4varianta

zahájení akcesběhnutí flexpříčná clonadolní clonaclona pro clonícíhoclona na míčnájezd podél základní čáryvyhození na obvodtrojka z rohuvyběhnutí z rohusběhnutí ke koši

Pojmy v této akci

Cross screenFlex cutScreen the screener

Přehrajte, nakloňte pohled, přidejte obranu, upravte.

Otevřít v aplikaci

Podobné akce

Cvičení k této akci