Media canchavs individual4 fasesDura 13.4 s
Pistol Flex Step-Up
Un pase adelantado desde pistol con una entrega mano a mano fingida, y 1 vaciando hacia la esquina activa el flex: un bloqueo horizontal y luego un bloqueo vertical para quien puso el horizontal. En lugar de repetir el ciclo, 5 sube a un bloqueo directo, 2 penetra por la línea de fondo, y el pase de escape a la esquina llega con un corte a 45 grados por detrás de la rotación.
Abrir en la aplicaciónEjecútala, inclínala, ponle una defensa, cámbiala. Gratis para empezar. Sin cuenta y sin nada que instalar.
Fase a fase
1Fase 1
1 pasa adelante a 2 en el ala y corre hacia él para la entrega. 2 la amaga y se queda el balón, y 1 se va hasta la esquina del lado del balón: ese vaciado es la señal del flex.
- 1 pasa a 2
- 1 corta hacia la esquina derecha
2Fase 2
3 cruza la zona y coloca un bloqueo horizontal al defensor de 4. 4 pasa por encima hacia el poste bajo del lado débil. Cuando 4 deja libre el espacio, 5 baja desde el codo hacia 3.
- 3 bloquea para 4
- 4 corta hacia el poste bajo izquierdo
- 5 corta
3Fase 3
5 bloquea al bloqueador y 3 se abre a la cabecera. Luego, en lugar de otro bloqueo horizontal, 5 sube desde el poste bajo al lado de la línea de fondo del defensor de 2 y 2 penetra por la línea de fondo rozando su hombro, mientras 4 sube desde el poste bajo al ala del lado débil.
- 5 bloquea para 3
- 3 corta
- 5 bloquea para 2
- 2 bota hacia el poste bajo derecho
- 4 corta hacia el ala izquierda
4Fase 4
El defensor del jugador de la esquina tiene que ayudar en la penetración, así que 2 pasa fuera a 1 para el triple. Cuando sale el balón, 4 corta en diagonal a 45 grados desde el ala del lado débil al hueco que deja la rotación: un pase más si el cierre llega fuerte.
- 2 pasa a 1
- 4 corta hacia el aro
- 1 tira
- 1 pasa a 4opción
Entrada al sistemaFlex CutBloqueo horizontalBloqueo verticalBloqueo al bloqueadorBloqueo directoPenetración por el fondoPase hacia fueraTriple desde la esquinaSubirCorte hacia el aro