SlongeHoops
12345

Attaque contre zonevs zone3 phasesDure 5 s

Box-and-1 Stagger

Contre une box-and-1, le défenseur qui poursuit défend en individuelle, alors bloquez-le comme en individuelle. La star part du poste bas et remonte le bord gauche de la raquette sur deux écrans successifs posés sur son poursuivant, pour un tir à trois points au slot. La box doit sortir pour aider, et le deuxième poseur d’écran file dans le trou laissé par le défenseur du haut.

Aussi appelé: beat the box and one, box and 1 buster, star off a stagger, junk defense counter

Ouvrir dans l'application

Lancez-le, inclinez-le, opposez-lui une défense, modifiez-le. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.

Phase par phase

  1. 12345

    1Phase 1

    2 est la star. 4 monte du short corner et 5 descend du coude pour bloquer son poursuivant l’un après l’autre ; 2 remonte le bord de la raquette en passant épaule contre épaule sur les deux et monte au slot gauche.

    • 4 pose un écran pour 2
    • 5 pose un écran pour 2
    • 2 coupe vers le slot gauche
  2. 12345

    2Phase 2

    1 sert 2 au slot. Le défenseur du haut de la box de ce côté doit sortir sur lui, donc 5 quitte son écran et file au milieu de la ligne des lancers francs qu’il vient de libérer.

    • 1 passe à 2
    • 5 coupe vers le centre de la ligne des lancers francs
  3. 12345

    3Phase 3

    Si le poursuivant est encore derrière, 2 tire à trois points. Si la box est sortie sur lui, il donne à 5 au milieu de la ligne des lancers francs pour le tir ou la pénétration.

    • 2 tire
    • 2 passe à 5option

Attaque de zoneBox-and-1StaggerÉcran verticalTireurSlipTrois points

Termes de ce système

Box-and-1Slip

Lancez-le, inclinez-le, opposez-lui une défense, modifiez-le.

Ouvrir dans l'application

Systèmes similaires

Exercices pour ce système