SlongeHoops
12345

Επίθεση απέναντι σε ζώνηαπέναντι σε ζώνη3 φάσειςΔιαρκεί 4 δευτ.

High-Low vs 2-3

Το κέντρο μιας ζώνης 2-3 είναι η τρύπα από την οποία κάθε προπονητής λέει στην ομάδα του να κρατά μακριά την μπάλα, οπότε βάλτε την εκεί. Η πάσα στο φτερό στρέφει τους δύο μπροστινούς αμυντικούς, ένας παίκτης που κόβει γρήγορα προς την μπάλα υποδέχεται στη γραμμή των βολών, και ο παίκτης του short corner κόβει πίσω από την πίσω γραμμή της ζώνης για την πάσα ψηλά-χαμηλά.

Ονομάζεται επίσης: middle of the zone, free throw line flash, high low zone

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το. Δωρεάν έναρξη. Χωρίς λογαριασμό, τίποτα για εγκατάσταση.

Φάση προς φάση

  1. 12345

    1Φάση 1

    Πρώτα πάσα στο φτερό: η ζώνη στρέφει τους δύο μπροστινούς αμυντικούς της προς την μπάλα και ο 4 μπαίνει στο κενό πίσω τους, στη γραμμή των βολών.

    • 1 πασάρει στον 3
    • 4 κόβει στο κέντρο της γραμμής των βολών
  2. 12345

    2Φάση 2

    Ο 4 υποδέχεται στη γραμμή των βολών με το πρόσωπο στο καλάθι. Ο μεσαίος αμυντικός βγαίνει πάνω του και ο 5 κόβει από το short corner πίσω του. Ο 3 κατεβαίνει στη γωνία για να κρατήσει τον χαμηλό αμυντικό.

    • 3 πασάρει στον 4
    • 5 κόβει προς το καλάθι
    • 3 κόβει στη δεξιά γωνία
  3. 12345

    3Φάση 3

    Πάσα ψηλά-χαμηλά στον 5 στο καλάθι πριν προλάβει να επιστρέψει ο μεσαίος αμυντικός.

    • 4 πασάρει στον 5
    • 5 σουτάρει

Σημεία διδασκαλίας

  • Κάντε πρώτα την πάσα στο φτερό. Η ζώνη πρέπει να στρέψει τους δύο μπροστινούς αμυντικούς πριν ανοίξει το κέντρο.
  • Κόψτε γρήγορα στη γραμμή των βολών μόνο αφού γίνει η πάσα εισόδου, και υποδεχτείτε με το πρόσωπο στο καλάθι.
  • Ο 3 κατεβαίνει στη γωνία με το κόψιμο, ώστε ο χαμηλός αμυντικός να έχει κάποιον να κρατά.
  • Η υποδοχή στο ψηλό ποστ είναι περιστροφή και ματιά, όχι ντρίμπλα.
  • Ο χαμηλός παίκτης κόβει πίσω από την πίσω γραμμή της ζώνης ενώ όλοι κοιτάζουν την μπάλα πάνω από αυτούς.

Κάθε προπονητής ζώνης στο γήπεδο λέει στην ομάδα του να κρατά την μπάλα μακριά από το κέντρο. Αυτή είναι η οδηγία, άρα το κέντρο είναι το σημείο όπου πρέπει να τη βάλετε.

Η πρώτη πάσα πηγαίνει στο φτερό, γιατί μια ζώνη 2-3 δεν στρέφεται μέχρι η μπάλα να βρεθεί κάτω από την προέκταση της γραμμής των βολών. Μόλις οι δύο μπροστινοί αμυντικοί στραφούν, ένας παίκτης που κόβει γρήγορα υποδέχεται στη γραμμή των βολών με το πρόσωπο στο καλάθι, και η πίσω γραμμή έχει τώρα μια απόφαση που δεν μπορεί να πάρει.

Η ανάγνωση

Ο παίκτης στη γραμμή των βολών κοιτάζει τρία πράγματα με αυτή τη σειρά.

Πρώτη είναι η πάσα ψηλά-χαμηλά σε αυτόν που κόβει πίσω από την πίσω γραμμή. Αν ο μεσαίος αμυντικός βγει να συναντήσει την υποδοχή, αυτός ο διάδρομος ανοίγει αμέσως. Αν μείνει στη θέση του, η γωνία είναι ακάλυπτη, γιατί ο χαμηλός αμυντικός εκείνης της πλευράς έχει τραβηχτεί έξω.

Υποδοχή με το πρόσωπο στο καλάθι. Ένας παίκτης στο ψηλό ποστ με την πλάτη στο καλάθι δίνει πίσω στη ζώνη το σχήμα της.

Πώς το διδάσκετε

Οι αποστάσεις πάνω και κάτω από την μπάλα είναι αυτό που κάνει το κόψιμο ασφαλές. Κάποιος πρέπει να είναι στη γωνία και κάποιος πάνω από την μπάλα, αλλιώς η ζώνη απλώς κλείνει πάνω στην υποδοχή.

Μάθετε σε αυτόν που κόβει να φτάνει μετά την πάσα εισόδου, όχι μαζί της. Αν κόψει νωρίς, το κέντρο είναι ακόμη καλυμμένο.

Η πάσα από πάνω πρέπει να φύγει πριν προλάβει να κατέβει πίσω ο μεσαίος αμυντικός, άρα φεύγει με την υποδοχή. Ένας παίκτης που την κρατά έναν χρόνο έχει χάσει το παράθυρο.

Αντιδράσεις στην άμυνα

  • Αν ο μεσαίος αμυντικός βγει σε αυτόν που κόβει στη γραμμή των βολών, η πάσα από πάνω στο χαμηλό ποστ γίνεται αμέσως.
  • Αν ο χαμηλός αμυντικός αγνοήσει τη γωνία και μείνει μέσα, το σουτ είναι το τρίποντο από τη γωνία.
  • Αν η ζώνη κάνει παγίδα στο ψηλό ποστ, η θέση κοντά στην κορυφή της αδύναμης πλευράς είναι ελεύθερη για την πάσα έξω.

Επίθεση απέναντι σε ζώνηΠαιχνίδι ψηλά-χαμηλάΨηλό ποστShort cornerΓρήγορο κόψιμο προς την μπάλαΛέι απ

Όροι σε αυτό το σύστημα

Ζώνη 2-3Χουκ με άλμα

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το.

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Παρόμοια συστήματα

Ασκήσεις για αυτό το σύστημα