Razmak u košarci: kako ga naučiti

Razmak je najjeftinija stvar za poboljšanje u košarci i stvar koja najčešće krene naopako. Akcija može da ima prave pokrete i da ipak propadne, jer dva igrača stoje na istom mestu. Dobar razmak olakšava svaku akciju. Loš je čini nemogućom.

Čemu služi razmak

Razmak ima jedan zadatak: da natera odbrambenog igrača da bira. Ako jedan odbrambeni igrač sa jednog mesta može da čuva dva napadača, odbrana ima lako veče. Ako je svaki napadač dovoljno daleko da igrač u pomoći mora da ostavi šutera da bi zaustavio prodor, odbrana je u problemu.

Dobar razmak stvara tri stvari:

• Puteve za prodor. Igrač sa loptom ima slobodan put do obruča, jer na njemu ne stoji igrač u pomoći.
• Uglove za dodavanje. Svaki saigrač je slobodan za dodavanje, a dodavanje je dovoljno kratko da bude sigurno.
• Opcije za šut. Ako odbrana pomogne, postoji šuter kome se doda.

Rastojanja koja učite

Ne treba vam metar, ali broj pomaže igračima da to zamisle. Korisna polazna tačka za igrače na perimetru je oko 12 do 15 stopa (3,5 do 4,5 m) jedan od drugog. To je dovoljno blizu za brzo dodavanje i dovoljno daleko da jedan odbrambeni igrač ne može da pokrije dvojicu.

Prilagodite svojoj grupi:

• Mlađi igrači imaju kraći domet dodavanja. Koristite malo uži raspored.
• Bolji šuteri mogu da se rašire, a to razvlači odbranu.
• Ekipa sa dominantnim igračem u postu može da drži jednu stranu otvoreniju, da bi on imao prostora za igru.

Princip je važniji od broja: svaki igrač treba da bude na drugom mestu, i nijedna dvojica ne treba da budu toliko blizu da jedan odbrambeni igrač čuva obojicu.

Razmišljajte u mestima, ne u pozicijama

Igračima je razmak lakši kada imaju imena za mesta na terenu. Uobičajena mesta na perimetru su dva ugla, dva krila i vrh. 5-out raspored koristi svih pet mesta. Raspored 4-out, 1-in koristi četiri mesta na perimetru i jednog igrača unutra.

Svakom mestu dajte ime i naučite igrače da posle dodavanja popune prazno mesto. „Popuni” je ključna ideja. Kada igrač utrči ili ode da blokira i napusti mesto, neko drugi treba da uđe na njega, da bi raspored ostao uravnotežen.

Čitajte teren, ne loptu

Najčešća greška u razmaku je gledanje u loptu. Igrači se primiču lopti jer žele da budu uključeni, i teren se smanjuje. Naučite ih da umesto toga gledaju prazna mesta.

Tri signala koji rade:

1. Prebroj linije. Zamisli liniju od lopte do svakog saigrača. Ako se dve linije poklapaju, dva igrača su preblizu.
2. Nađi prazno mesto. Ako je mesto na perimetru prazno, a ti ne utrčavaš, pređi na njega.
3. Skloni se sa linije lopte. Igrač koji stoji tačno iza igrača sa loptom nevidljiv je za dodavača, a odbrani ga je lako pokriti.

Razmak protiv zone

Protiv zone razmak znači nalaženje međuprostora između odbrambenih igrača i razvlačenje zone u dva pravca. Igrač koji stoji između dva odbrambena igrača na liniji slobodnih bacanja tera obojicu da odluče. Igrač u kratkom uglu izvlači odbrambenog igrača iz sredine.

Naučite igrače da se postavljaju u međuprostore, a ne na odbrambene igrače, i da iskoče na slobodno mesto kada lopta pređe na drugu stranu. High-low akcije i preopterećenja rade jer traže od jednog odbrambenog igrača da pokrije dva mesta odjednom.

Vežbe koje grade razmak

Razmak je navika, pa mu treba trening koji liči na igru. Tri vežbe pokrivaju većinu potreba.

Popunjavanje mesta. Postavite pet igrača na mesta na perimetru, sa jednom loptom. Dodavanje, pa igrač koji je dodao utrčava ka košu i onda popunjava prazno mesto. Radite dok se svi ne pomeraju a da im niko ne kaže.

Tri na tri sa pravilom. Igrajte tri na tri na pola terena, a dva napadača ne smeju da stoje bliže od 10 stopa jedan drugom bez dodavanja. Pravilo nameće razmak bez predavanja.

4-out, 1-in sa prodorom. Igrajte 4-out raspored, a igrač na perimetru posle svakog prijema ide u prodor. Ostali igrači moraju da prilagode svoja mesta tako da prodor ima slobodan put. Tako se uči veza između razmaka i prodora.

Na početku treninga posvetite pet minuta vežbi razmaka i to će vam se vratiti tokom celog treninga.

Pet grešaka koje upropaste razmak

1. Dva igrača na istoj liniji uz stranu. Jedan odbrambeni igrač može da čuva obojicu.
2. Stajanje iza lopte. Dodavač vas ne vidi, a odbrambeni igrač može da vas ignoriše.
3. Utrčavanje na mesto koje je već popunjeno. Igrač koji utrčava i igrač na tom mestu se sudaraju.
4. Stajanje preblizu bloku. Čuvar blokera može da čuva oba igrača.
5. Kretanje posle dodavanja umesto pre njega. Prozor se zatvara. Krenite dok je lopta u vazduhu.

Razmak i prodor

Razmak i prodor hrane jedno drugo. Igraču u prodoru treba slobodan put, a put ostaje slobodan samo ako su ostala četvorica dobro raspoređena. Kada igrač krene u prodor, dobri saigrači se kreću da otvore dodavanje, a ne da gledaju.

Tri signala za igrače dalje od lopte:

• Pomeri se od prodora. Ako igrač ide u prodor na tvoju stranu, pređi na sledeće slobodno mesto umesto da ostaneš na njegovom putu.
• Podigni se ako se čuvar povuče. Ako se tvoj čuvar spusti u pomoć, izađi na liniju za tri poena, da izbacivanje lopte bude lako.
• Klizni uz čeonu liniju kada je lopta na vrhu. Klizanje uz čeonu liniju daje igraču u prodoru čisto dodavanje i izvlači igrača u pomoći iz reketa.

Razmak za igrače u postu

Igraču u postu treba prostor za igru, što znači da mu perimetar mora da ga ostavi. Kada igrač u postu ima loptu na bloku, najbliži igrači na perimetru treba da se udalje od njega, a ne da mu priđu. Igrači koji utrčavaju moraju da sačekaju da igrač u postu krene u dribling ili šut pre nego što prođu. Jednostavno pravilo je da igrač u postu ima stranu lopte za sebe dok loptu ne doda napolje.

Ispravljanje razmaka u igri

Ne možete da prekidate trening svaki put kada dva igrača stoje zajedno. Kratki signali rade bolje od govora:

• „Popuni.” Mesto je prazno, neka neko uđe na njega.
• „Linije.” Dva igrača su na istoj liniji prema lopti.
• „Široko.” Teren je premali, raširite se.
• „Otvori put.” Igraču u prodoru treba prostor.

Recite to jednom, pa pustite da igra teče. Razmak se uči osećajem skučenog terena, a ne slušanjem o njemu.

Razmak na dijagramu

Način na koji crtate akciju uči razmak. Ako su dva igrača nacrtana na četiri stope jedan od drugog zato što toliko staje na stranu, igrači će stajati na četiri stope jedan od drugog. Na dijagramu držite ista rastojanja koja želite na terenu i svakog igrača postavite na jasno mesto.

Gde se uklapa SlongeHoops

SlongeHoops crta akcije na terenu u razmeri, pa rastojanja koja nacrtate odgovaraju terenu. Akciju možete da pustite upola brzine da proverite da li dva igrača završavaju na istom mestu, i da je gledate odozgo ili iz nagnutog ugla da vidite gde je prostor. Ima besplatan plan sa četiri sačuvane akcije. Mi ga pravimo, pa ga isprobajte na nekoj svojoj akciji pre nego što se oslonite na ono što kažemo.

Pogledajte i: 5-out napad i kada baciti skip pas.