التباعد أرخص ما يمكن تحسينه في كرة السلة، وأكثر ما يسوء. قد تحتوي الخطة على الحركات الصحيحة ومع ذلك تفشل لأن لاعبين يقفان في المكان نفسه. التباعد الجيد يجعل كل حركة أسهل. والتباعد السيئ يجعلها مستحيلة.
ما وظيفة التباعد
للتباعد وظيفة واحدة: إجبار المدافع على الاختيار. إن استطاع مدافع واحد مراقبة لاعبَي هجوم من نقطة واحدة، فليلة الدفاع سهلة. وإن كان كل لاعب هجوم بعيدًا بما يكفي ليضطر مدافع المساعدة إلى ترك مسدد لإيقاف اختراق، فالدفاع في ورطة.
يخلق التباعد الجيد ثلاثة أشياء:
- طرق للاختراق. يجد حامل الكرة طريقًا واضحًا نحو الحلقة لأن لا أحد من مدافعي المساعدة يقف فيه.
- زوايا تمرير. كل زميل متاح للتمريرة، والتمريرة قصيرة بما يكفي لتكون آمنة.
- خيارات تسديد. إن ساعد الدفاع، فهناك مسدد تمرّر إليه.
المسافات التي تعلّمها
لا تحتاج إلى مسطرة، لكن الرقم يساعد اللاعبين على التصور. نقطة بداية مفيدة للاعبي المحيط هي نحو 12 إلى 15 قدمًا (3.5 إلى 4.5 م) بينهم. هذا قريب بما يكفي لتمريرة سريعة وبعيد بما يكفي ألا يغطي مدافع واحد لاعبين.
عدّل وفق مجموعتك:
- اللاعبون الأصغر مدى تمريرهم أقصر. استخدم شكلًا أضيق قليلًا.
- المسددون الأفضل يمكنهم الاتساع أكثر، وهذا يمدّ الدفاع.
- الفريق الذي لديه لاعب ارتكاز مهيمن قد يُبقي جهة واحدة أكثر فراغًا ليعمل لاعب الارتكاز.
المبدأ أهم من الرقم: يجب أن يكون كل لاعب في نقطة مختلفة، ولا ينبغي أن يكون لاعبان قريبين بما يكفي ليراقبهما مدافع واحد.
فكّر بالنقاط لا بالمراكز
يجد اللاعبون التباعد أسهل حين تكون لأماكن الملعب أسماء. النقاط المعتادة على المحيط هي الزاويتان والجناحان والقمة. اصطفاف 5-out يستخدم النقاط الخمس. واصطفاف 4-out, 1-in يستخدم أربع نقاط على المحيط ولاعبًا في الداخل.
أعطِ كل نقطة اسمًا، وعلّم اللاعبين ملء النقطة الفارغة بعد التمريرة. “املأ” هي الفكرة الأساسية. حين يقطع لاعب أو يضع حجزًا ويترك نقطة، يجب أن ينتقل إليها غيره ليبقى الملعب متوازنًا.
اقرأ الملعب لا الكرة
أكثر أخطاء التباعد شيوعًا هو مراقبة الكرة. ينجرف اللاعبون نحوها لأنهم يريدون المشاركة، فيضيق الملعب. علّمهم أن ينظروا إلى النقاط الفارغة بدلًا من ذلك.
ثلاث إشارات تنجح:
- عُدّ الخطوط. تخيّل خطًا من الكرة إلى كل زميل. إن تداخل خطان، فاللاعبان قريبان جدًا.
- جد النقطة الفارغة. إن كانت نقطة على المحيط فارغة ولست تقطع، فانتقل إليها.
- ابتعد عن خط الكرة. اللاعب الذي يقف خلف حامل الكرة مباشرة غير مرئي للممرِّر وسهل على المدافع.
التباعد أمام دفاع المنطقة
أمام دفاع المنطقة، يعني التباعد أن تجد الفراغات بين المدافعين وأن تمدّ المنطقة في اتجاهين. اللاعب الذي يقف بين مدافعَين عند خط الرمية الحرة يجبر الاثنين على اتخاذ قرار. واللاعب في الزاوية القصيرة يسحب مدافعًا من الوسط.
علّم اللاعبين أن يضعوا أنفسهم في الفراغات لا فوق المدافعين، وأن يندفعوا إلى النقطة المفتوحة حين تنتقل الكرة. حركات high-low والتحميل الزائد (overload) تنجح لأنها تطلب من مدافع واحد تغطية نقطتين معًا.
تمارين تبني التباعد
التباعد عادة، فيحتاج إلى تدريب يشبه المباراة. ثلاثة تمارين تغطي معظم الحاجات.
ملء النقاط. ضع خمسة لاعبين على نقاط المحيط مع كرة. مرّر، ويقطع الممرِّر نحو السلة ثم يملأ نقطة فارغة. استمر حتى يتحرك الجميع دون أن يُقال لهم.
ثلاثة ضد ثلاثة بقاعدة. العب ثلاثة ضد ثلاثة في نصف الملعب، ولا يجوز للاعبَي هجوم أن يقفا على مسافة أقل من 10 أقدام بينهما دون تمريرة. القاعدة تفرض التباعد بلا محاضرة.
4-out, 1-in مع اختراق. نفّذ اصطفاف 4-out واجعل لاعب محيط يخترق مع كل استلام. على اللاعبين الآخرين تعديل نقاطهم ليبقى طريق الاختراق واضحًا. هذا يعلّم الصلة بين التباعد والاختراق.
خصص خمس دقائق في بداية الحصة لتمرين تباعد، وستجني ثمارها طوال الحصة.
خمسة أخطاء تفسد التباعد
- لاعبان على الخط نفسه في الجهة نفسها. يستطيع مدافع واحد مراقبتهما.
- الوقوف خلف الكرة. لا يراك الممرِّر، ويستطيع المدافع تجاهلك.
- القطع إلى نقطة مشغولة. يصطدم القاطع باللاعب الموجود فيها.
- الوقوف قريبًا جدًا من حجز. يستطيع مدافع واضع الحجز مراقبة اللاعبين معًا.
- التحرك بعد التمريرة لا قبلها. تُغلق النافذة. تحرّك والكرة في الهواء.
التباعد والاختراق
التباعد والاختراق يغذّي أحدهما الآخر. يحتاج المخترق إلى طريق واضح، والطريق يبقى واضحًا فقط حين يتباعد اللاعبون الأربعة الآخرون جيدًا. حين يخترق لاعب، يتحرك الزملاء الجيدون ليفتحوا التمريرة، لا ليتفرجوا.
ثلاث إشارات للاعبين البعيدين عن الكرة:
- ابتعد عن الاختراق. إن اخترق لاعب نحو جهتك، فانتقل إلى النقطة المفتوحة التالية بدل البقاء في طريقه.
- اصعد إن تراجع مدافعك. إن نزل مدافعك للمساعدة، فاخرج إلى خط الثلاث نقاط لتكون التمريرة إلى الخارج سهلة.
- انزلق على خط النهاية حين تكون الكرة في القمة. الانزلاق على خط النهاية يمنح المخترق تمريرة واضحة ويُخرج مدافع مساعدة من المنطقة الملوّنة.
التباعد للاعبي الارتكاز
يحتاج لاعب الارتكاز إلى مساحة ليعمل، أي أن على المحيط أن يمنحه مكانًا. حين يمسك لاعب الارتكاز الكرة عند المربع المنخفض، يجب أن يبتعد أقرب لاعبي المحيط عنه لا أن يقتربوا. وعلى القاطعين الانتظار حتى يراوغ لاعب الارتكاز أو يسدد قبل أن يمروا. القاعدة البسيطة أن جهة الكرة من الملعب ملك لاعب الارتكاز حتى يمرّر إلى الخارج.
تصحيح التباعد في اللحظة
لا يمكنك إيقاف التدريب كلما وقف لاعبان معًا. الإشارات القصيرة أنجع من الخطب:
- “املأ.” النقطة فارغة، فلينتقل إليها أحد.
- “الخطوط.” لاعبان على الخط نفسه نحو الكرة.
- “اتسع.” الملعب صغير جدًا، انتشروا.
- “افتح الطريق.” المخترق يحتاج إلى مساحة.
قلها مرة، ثم دع اللعب يستمر. يُتعلَّم التباعد بالإحساس بملعب مزدحم، لا بالسماع عنه.
التباعد على الرسم
طريقة رسمك للخطة تعلّم التباعد. إن رسمت لاعبين على بعد أربعة أقدام لأن ذلك ما اتسعت له الصفحة، فسيقف اللاعبون على بعد أربعة أقدام. حافظ في الرسم على المسافات التي تريدها في الملعب، وضع كل لاعب في نقطة واضحة.
أين يناسب SlongeHoops
يرسم SlongeHoops الخطط على ملعب بمقياس حقيقي، فتطابق المسافات التي ترسمها الملعب. يمكنك تشغيل الخطة بنصف السرعة للتحقق من أن لاعبين لا ينتهيان في النقطة نفسها، ومشاهدتها من الأعلى أو بزاوية مائلة لترى أين المساحة. لديه خطة مجانية بأربع خطط محفوظة. نحن من نصنعه، فجرّبه على إحدى خططك قبل أن تعتمد على ما نقول.
انظر أيضًا: هجوم 5-out ومتى ترمي التمريرة العابرة.
الأسئلة
ما هو التباعد الجيد في كرة السلة؟
التباعد يعني أن يكون اللاعبون بعيدين بما يكفي ألا يستطيع مدافع واحد مراقبة اثنين منهم، وقريبين بما يكفي لتكون التمريرة سهلة. المرجع الشائع نحو 15 قدمًا بين لاعبي المحيط، مع وجود كل لاعب على خط مختلف عن خط الكرة.
كم يجب أن تكون المسافة بين اللاعبين؟
نحو 12 إلى 15 قدمًا بين لاعبي المحيط مسافة مفيدة للتعليم. يمكن للاعبين الأصغر، الذين مدى تمريرهم أقصر، أن يقفوا أقرب قليلًا، ويمكن للفريق الجيد في التسديد أن يتسع أكثر.
ما أكثر أخطاء التباعد شيوعًا؟
أن ينتهي لاعبان في الجهة نفسها من الملعب، أو على الخط نفسه نحو الكرة، فيستطيع مدافع واحد مراقبتهما معًا. ينجرف اللاعبون نحو الكرة ويزدحمون حولها.
كيف أعلّم التباعد للاعبين الصغار؟
حدّد نقاطًا على الأرض بشريط لاصق أو أقماع، وضع قاعدة مثل لاعب واحد لكل نقطة. ثم العب مباريات بعدد قليل من اللاعبين تكون قاعدتها الوحيدة ملء نقطة فارغة بعد التمريرة.