نصف الملعبضد رجل لرجل3 مراحلمدتها 7.7 ث
5-Out Pass-Cut-Fill
أول ما تعلّمه في هجوم الحركة: مرّر، اقطع نحو الحلقة، وكل من خلف الكرة يتقدم مركزًا واحدًا. هنا دورة واحدة: يخرج القاطع إلى الزاوية المقابلة، ويملأ لاعب الزاوية الجناح، ويملأ لاعب الجناح أعلى القوس، فيعود التوزيع إلى شكله ويستطيع اللاعب التالي فعل الشيء نفسه.
افتح في التطبيقشغّلها، وأمِل الملعب، وضع عليها دفاعًا، وعدّلها. ابدأ مجانًا. بلا حساب ولا تثبيت.
مرحلة بمرحلة
1المرحلة 1
مرّر، انتظر لحظة، ثم اقطع بقدمك العليا مباشرة نحو الحلقة.
- 1 يمرّر إلى 2
- 1 يقطع إلى الحلقة
2المرحلة 2
لا layup يعني الاستمرار: يخرج 1 إلى الزاوية، ويتقدم كل من خلف الكرة مركزًا واحدًا.
- 1 يقطع إلى الزاوية اليسرى
- 5 يقطع إلى الجناح الأيسر
- 3 يقطع إلى أعلى القوس
3المرحلة 3
عاد التوزيع إلى شكله: الآن دور 2 ليمرّر ويقطع.
- 2 يمرّر إلى 3
- 2 يقطع إلى الحلقة
نقاط التعليم
- مرّر، انتظر عدّة واحدة، ثم اقطع. القطع مع التمريرة لا يمنحك شيئًا.
- اقطع بقدمك العليا، مباشرة نحو الحلقة، ويداك جاهزتان.
- لا layup يعني الاستمرار. اخرج إلى الزاوية المقابلة وابتعد عن الطريق.
- كل من خلف الكرة يتقدم مركزًا واحدًا. من الزاوية إلى الجناح، ومن الجناح إلى أعلى القوس.
- املأ المكان بسرعة. الملء البطيء يترك فجوة يستطيع الدفاع أن يقف فيها.
هذا أول ما تعلّمه في أي هجوم حركة، ولكثير من الفرق هو كل ما تحتاجه. خمسة لاعبين حول القوس، لا أحد في الداخل، وقاعدة واحدة: عندما تمرّر، تقطع نحو السلة.
هنا دورة واحدة. تذهب التمريرة إلى الجناح، وينتظر الممرّر عدّة واحدة ويقطع من المنتصف. إذا لم يتح شيء، يخرج إلى الزاوية البعيدة ويتقدم كل من خلف الكرة مركزًا واحدًا. يعود التوزيع إلى شكله ويفعل اللاعب التالي الشيء نفسه.
القراءة
القاطع يقرأ مدافعًا واحدًا: مدافعه هو. إذا أدار ذلك المدافع رأسه ليراقب الكرة، فالقطع layup. وإذا قفز إلى خط التمرير، يكون القطع خلفه.
هذا هو الهجوم كله. والباقي توزيع وتباعد.
إذا توقف مدافعك عن النظر إليك، انطلق.
كيف تعلّمها
العدّة التي تسبق القطع هي ما تفوّته معظم الفرق. القطع فور التمريرة يعني أن الممرّر والكرة يصلان إلى المدافع نفسه في اللحظة نفسها، فلا ينفتح شيء. عدّة واحدة، ثم انطلق.
الملء هو النصف الآخر. اللاعبون يريدون مشاهدة القطع. إذا لم يصعد لاعب الزاوية إلى الجناح ولاعب الجناح إلى أعلى القوس، فلن يكون للتمريرة التالية مكان وسيتوقف الهجوم بعد حركة واحدة.
العبها كدورة خمسة ضد لا أحد لمدة أسبوع حتى يصبح الملء تلقائيًا، ثم أضف المدافعين. تعلّم التباعد والتوقيت والقطع في آن واحد، ولذلك هي أفضل استخدام لدقائق التمرين لدى فريق ناشئ.
الحلول المضادة
- إذا قفز المدافع نحو الكرة مع التمريرة، فاقطع من الباب الخلفي خلفه بدل القطع أمامه.
- إذا منعوا التمرير إلى الجناح، يضطر مدافع القاطع إلى المساعدة فيصبح مرّر واقطع متاحًا.
- أمام دفاع متراجع لا يتبع القطع، توقف وسدّد من أعلى القوس.
5-outالحركةقطع نحو السلةقطع لملء المكان الخاليالتدريبهجوم متواصل
المصطلحات الواردة في هذه الخطة
5-outالمسافات (spacing)مرّر واقطع (give-and-go)مساعدة الـ nailGap