逐阶段
1第 1 阶段
传球,停一拍,然后用靠近球的那只脚起步直切篮筐。
- 1 传球给 2
- 1 空切到篮筐
2第 2 阶段
没有上篮机会就继续跑:1 号清到底角,球后方的每个人往上补位。
- 1 空切到左底角
- 5 空切到左侧翼
- 3 空切到弧顶
3第 3 阶段
站位已经复原,现在轮到 2 号传球再切入。
- 2 传球给 3
- 2 空切到篮筐
教学要点
- 传球,停一拍,再切。一传球就切,什么也得不到。
- 用靠近球的那只脚起步,直切篮筐,双手准备好接球。
- 没有上篮就继续跑。清到对面底角,让出位置。
- 球后方的每个人往上补一个位置。底角补侧翼,侧翼补弧顶。
- 补位要快。补得慢,就会留下一个防守可以站进去的空当。
这是任何移动进攻里最先要教的东西,对很多球队来说,也是他们唯一需要的东西。五名球员站在三分线外,内线没有人,只有一条规则:传完球,就切向篮筐。
这里展示一个循环。球传到侧翼,传球人停一拍,从中路切进去。如果没有机会,他清到远侧底角,球后方的每个人往上移一个位置。场上站位复原,下一个人照做。
判断
空切者只读一名防守人:他自己的防守人。如果这个人转头去看球,这次空切就是上篮。如果他跳进传球线路,就从他身后切。
这就是整套进攻。其他一切都是空间站位。
你的防守人一不看你,就走。
怎么教
切入前的那一拍,是大多数球队漏掉的。一传球就切,传球人和球会同时到达同一名防守人那里,什么也打不开。数一拍,再走。
补位是另一半。球员都想看空切。如果底角不上提到侧翼,侧翼不上提到弧顶,下一传就无处可去,进攻打完一个动作就停住了。
先用五打零的方式练一周循环,直到补位成为本能,再加入防守。它同时教空间、时机和空切,所以对年轻球队来说,这是训练时间最好的用法。
反制变化
- 如果防守人在传球时跳向球,就从他身后反跑,而不是从他身前切。
- 如果对方封堵侧翼,空切者的防守人必须协防,传切配合就打开了。
- 面对收缩、不跟着空切的防守,就停在弧顶投篮。
五外移动进攻切向篮筐补位教学连续进攻