Demi-terrainvs individuelle3 phasesDure 7.7 s
5-out : passer, couper, remplacer
La première chose à enseigner dans une attaque en mouvement : passer, couper vers le panier, et tous les joueurs derrière le ballon remontent d’une position. Un cycle est montré ici : le coupeur se dégage dans le corner opposé, le joueur du corner remonte à l’aile et celui de l’aile monte dans l’axe. Le terrain retrouve sa forme et le joueur suivant peut faire la même chose.
Ouvrir dans l'applicationLancez-le, inclinez-le, opposez-lui une défense, modifiez-le. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.
Phase par phase
1Phase 1
Passez, attendez un temps, puis coupez en poussant sur le pied haut, directement vers le panier.
- 1 passe à 2
- 1 coupe vers le cercle
2Phase 2
Pas de lay-up, alors on continue : 1 se dégage dans le corner, et tous les joueurs derrière le ballon remontent d’une position.
- 1 coupe vers le corner gauche
- 5 coupe vers l’aile gauche
- 3 coupe vers la tête de raquette
3Phase 3
Le terrain a retrouvé sa forme : c’est maintenant à 2 de passer et de couper.
- 2 passe à 3
- 2 coupe vers le cercle
Points clés à enseigner
- Passez, attendez un temps, puis coupez. Couper en même temps que la passe ne vous apporte rien.
- Coupez en poussant sur le pied haut, droit vers le cercle, les mains prêtes.
- Pas de lay-up, alors continuez. Dégagez-vous dans le corner opposé et sortez du chemin.
- Tous les joueurs derrière le ballon remontent d’une position. Du corner vers l’aile, de l’aile vers le haut.
- Remplacez vite. Un remplacement lent laisse un trou où la défense peut s’installer.
C’est la première chose à enseigner dans n’importe quelle attaque en mouvement, et pour beaucoup d’équipes c’est la seule dont elles ont besoin. Cinq joueurs autour de l’arc, personne à l’intérieur, et une règle : quand vous passez, vous coupez vers le panier.
Un cycle est montré ici. La passe va à l’aile, le passeur attend un temps et coupe par le centre. S’il n’y a rien, il se dégage dans le corner opposé, et tous les joueurs derrière le ballon remontent d’une position. Le terrain retrouve sa forme et le joueur suivant fait la même chose.
La lecture
Le coupeur lit un seul défenseur : le sien. Si ce défenseur tourne la tête pour regarder le ballon, la coupe se termine en lay-up. S’il saute dans la ligne de passe, la coupe passe dans son dos.
C’est toute l’attaque. Le reste, c’est de l’espacement.
Si votre défenseur ne vous regarde plus, partez.
Comment l’enseigner
Le temps d’attente avant la coupe est ce que la plupart des équipes oublient. Couper dès la passe signifie que le passeur et le ballon arrivent en même temps sur le même défenseur, et rien ne s’ouvre. Un temps, puis partez.
Le remplacement est l’autre moitié. Les joueurs veulent regarder la coupe. Si le corner ne remonte pas à l’aile et que l’aile ne monte pas en haut, la passe suivante n’a nulle part où aller et l’attaque s’arrête après une seule action.
Faites-le tourner pendant une semaine en cinq contre zéro jusqu’à ce que le remplacement soit automatique, puis ajoutez des défenseurs. Il enseigne l’espacement, le timing et les coupes en même temps, ce qui en fait la meilleure utilisation des minutes d’entraînement pour une jeune équipe.
Réponses à la défense
- Si le défenseur saute vers le ballon au moment de la passe, coupez en backdoor dans son dos plutôt que devant lui.
- Si la défense refuse la balle sur l’aile, le défenseur du coupeur doit aider et le passe et va est ouvert.
- Contre une défense repliée qui ne suit pas la coupe, arrêtez-vous et tirez depuis le haut.
5-outAttaque en mouvementCoupe vers le panierCoupe de remplacementApprentissageContinuité