Meia quadravs individual3 fasesDura 7.7 s
5-Out Pass-Cut-Fill
A primeira regra de um ataque de movimentação: passar, cortar para a cesta e preencher uma posição atrás da bola. Aqui aparece um ciclo: quem cortou sai para o canto oposto, o jogador do canto sobe para a ala e o da ala ocupa o topo. Assim o espaçamento se recompõe e o próximo jogador pode repetir a ação.
Abrir no aplicativoRode, incline, coloque uma defesa contra ela, mude. Grátis para começar. Sem conta, nada para instalar.
Fase por fase
1Fase 1
Passe, espere um tempo e então corte com o pé de cima direto para o aro.
- 1 passa para 2
- 1 corta para o aro
2Fase 2
Sem bandeja, continue: 1 sai para o canto e todos atrás da bola sobem uma posição.
- 1 corta para o canto esquerdo
- 5 corta para a ala esquerda
- 3 corta para o topo
3Fase 3
A quadra voltou à forma: agora é a vez de 2 passar e cortar.
- 2 passa para 3
- 2 corta para o aro
Pontos de ensino
- Passe, espere um tempo e então corte. Cortar junto com o passe não te dá nada.
- Corte com o pé de cima, direto para o aro, com as mãos prontas.
- Sem bandeja, continue. Saia para o canto oposto e abra o caminho.
- Todos atrás da bola sobem uma posição. Do canto para a ala, da ala para o topo.
- Ocupe a posição em velocidade. Uma reposição lenta deixa um buraco onde a defesa se instala.
Esta é a primeira coisa a ensinar em qualquer ataque motion, e para muitos times é a única de que precisam. Cinco jogadores em volta do arco, ninguém dentro, e uma regra: quando você passa, corta para a cesta.
Aqui aparece um ciclo. O passe vai para a ala, quem passou espera um tempo e corta pelo meio. Se não houver nada, ele sai para o canto oposto, e todos atrás da bola sobem uma posição. A quadra volta à forma e o próximo jogador faz a mesma coisa.
A leitura
Quem corta lê um único defensor: o seu. Se ele virar a cabeça para olhar a bola, o corte vira bandeja. Se ele pular na linha de passe, o corte vai pelas costas dele.
O ataque inteiro é isso. O resto é espaçamento.
Se o seu defensor parar de olhar para você, vá.
Como ensinar
O tempo antes do corte é o que a maioria dos times esquece. Cortar logo no passe faz quem passou e a bola chegarem ao mesmo defensor ao mesmo tempo, e nada se abre. Conte um e vá.
A reposição é a outra metade. Os jogadores querem assistir ao corte. Se o canto não sobe para a ala e a ala não sobe para o topo, o próximo passe não tem para onde ir e o ataque trava depois de uma ação.
Treine como um ciclo cinco contra zero por uma semana, até a reposição ficar automática, e depois coloque defensores. Ensina espaçamento, tempo e corte ao mesmo tempo, e é o melhor uso dos minutos de treino que um time jovem tem.
Respostas à defesa
- Se o defensor pular para a bola no passe, corte backdoor pelas costas dele em vez de pela frente.
- Se negarem a ala, o defensor de quem corta tem que ajudar e o dê e vá fica livre.
- Contra uma defesa que flutua e não acompanha o corte, pare e arremesse do topo.
5-outAtaque de movimentaçãoCorte para a cestaCorte para ocupar o espaçoEnsinoContinuidade