Metà campovs uomo3 fasiDura 7.7 s
5-Out Pass-Cut-Fill
La prima cosa da insegnare in un attacco motion: passa, taglia a canestro, e tutti quelli dietro la palla riempiono uno spot. Qui è mostrato un ciclo: chi taglia libera verso l'angolo opposto, l'angolo riempie l'ala e l'ala riempie la punta, così il campo torna in forma e il giocatore successivo può fare lo stesso.
Apri nell'appEseguila, inclinala, mettile contro una difesa, modificala. Gratis per iniziare. Nessun account, niente da installare.
Fase per fase
1Fase 1
Passa, aspetta un istante, poi taglia sul piede alto dritto a canestro.
- 1 passa a 2
- 1 taglia verso il ferro
2Fase 2
Niente terzo tempo vuol dire continuare: 1 libera l'angolo, tutti quelli dietro la palla riempiono.
- 1 taglia nell’angolo sinistro
- 5 taglia in ala sinistra
- 3 taglia in punta
3Fase 3
Il campo è di nuovo in forma: ora tocca a 2 passare e tagliare.
- 2 passa a 3
- 2 taglia verso il ferro
Punti chiave da insegnare
- Passa, aspetta un istante, poi taglia. Tagliare sul passaggio non ti dà niente.
- Taglia sul piede alto, dritto verso il ferro, con le mani pronte.
- Niente terzo tempo vuol dire continuare. Libera verso l'angolo opposto e togliti di mezzo.
- Tutti quelli dietro la palla avanzano di uno spot. Dall'angolo all'ala, dall'ala alla punta.
- Riempi in velocità. Un riempimento lento lascia un buco in cui la difesa si piazza.
È la prima cosa da insegnare in qualsiasi attacco motion, e a molte squadre basta questa. Cinque giocatori attorno all’arco, nessuno dentro, e una sola regola: quando passi, tagli a canestro.
Qui è mostrato un ciclo. Il passaggio va all’ala, chi ha passato aspetta un istante e taglia al centro. Se non c’è niente libera verso l’angolo lontano, e tutti quelli dietro la palla avanzano di uno spot. Il campo torna in forma e il giocatore successivo fa la stessa cosa.
La lettura
Chi taglia legge un solo difensore: il suo. Se quel difensore gira la testa per guardare la palla, il taglio è un terzo tempo. Se salta nella linea di passaggio, il taglio va alle sue spalle.
Tutto l’attacco è questo. Il resto sono spaziature.
Se il tuo uomo smette di guardarti, vai.
Come insegnarlo
L’istante prima del taglio è quello che quasi tutte le squadre saltano. Tagliare subito sul passaggio vuol dire che chi passa e la palla arrivano sullo stesso difensore nello stesso momento, e non si apre niente. Conta uno, poi vai.
Il riempimento è l’altra metà. I giocatori vogliono guardare il taglio. Se l’angolo non sale sull’ala e l’ala non sale in punta, il passaggio successivo non ha dove andare e l’attacco si blocca dopo un’azione.
Fallo come ciclo cinque contro zero per una settimana, finché il riempimento è automatico, poi aggiungi i difensori. Insegna allo stesso tempo spaziature, tempi e tagli, ed è il miglior uso dei minuti di allenamento che abbia una squadra giovane.
Contromosse
- Se il difensore salta verso la palla sul passaggio, taglia backdoor alle sue spalle invece che davanti.
- Se anticipano l'ala, il difensore di chi taglia deve aiutare e il dai e vai è libero.
- Contro una difesa che si chiude e non segue il taglio, fermati e tira dalla punta.
5-outAttacco in movimentoTaglio a canestroTaglio di riempimentoInsegnamentoContinuità