Metà campovs uomo3 fasiDura 7.1 s
4-Out Pass, Cut and Flash
Quattro giocatori fuori e un lungo dentro. Chi passa taglia a canestro, i tre dietro la palla riempiono ciascuno una posizione e il lungo taglia rapidamente in post alto appena l’area è libera. L’ala serve questo taglio e poi taglia a sua volta. Si ripetono sempre due regole: passa e taglia; quando il tagliante libera l’area, il lungo sale in post alto.
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Fase per fase
1Fase 1
1 passa all'ala e taglia dritto a canestro davanti al suo uomo. È il dai e vai: se è davanti al suo uomo, 3 gliela restituisce subito.
- 1 passa a 3
- 1 taglia verso il ferro
2Fase 2
Niente terzo tempo, quindi 1 libera lungo la linea di fondo verso l'ala vuota e tutti quelli dietro la palla riempiono uno spot. Appena l'area è vuota, 5 taglia in post alto e 3 lo serve.
- 1 taglia
- 2 taglia nello slot destro
- 4 taglia nello slot sinistro
- 5 taglia in post alto
- 3 passa a 5
3Fase 3
Di nuovo passa e taglia: 3 taglia a canestro e 5 lo serve. Se non c'è, 3 libera verso l'altro lato, il campo si riempie alle sue spalle e il ciclo ricomincia.
- 3 taglia verso il ferro
- 5 passa a 3
- 3 tira
Attacco in movimentoTaglio a canestroTaglio di riempimentoTaglio rapido verso la pallaPost altoSpaziatureContinuitàInsegnamentoGiovanili