SlongeHoops
12345

Pola terenaprotiv obrane čovjek na čovjeka3 fazaTraje 7.1 s

4-Out Pass, Cut and Flash

Četvorica vani, jedan visoki unutra. Dodavač usijeca prema obruču, trojica iza lopte popunjavaju po jedno mjesto, a visoki upada na visoki post čim se reket isprazni. Krilo zatim dodaje igraču koji je upao i samo usijeca, pa se ista dva pravila — dodaj i usijeci, a kad igrač koji usijeca ode, upada visoki — stalno ponavljaju.

Poznato i kao: 4 out 1 in motion, give and go, pass cut flash, four out motion

Otvorite u aplikaciji

Pokrenite je, nagnite teren, postavite obranu, promijenite je. Besplatno za početak. Bez računa, bez instalacije.

Faza po fazu

  1. 12345

    1Faza 1

    1 dodaje na krilo i usijeca ravno prema obruču ispred svog branitelja. To je daj i idi: ako je ispred svog branitelja, 3 mu odmah vraća loptu.

    • 1 dodaje igraču 3
    • 1 utrčava prema obruču
  2. 12345

    2Faza 2

    Nema polaganja, pa 1 odlazi uz čeonu crtu na prazno krilo, a svi iza lopte popunjavaju po jedno mjesto. Čim se reket isprazni, 5 upada na visoki post, a 3 mu dodaje.

    • 1 utrčava
    • 2 utrčava prema desnom slotu
    • 4 utrčava prema lijevom slotu
    • 5 utrčava prema visokom postu
    • 3 dodaje igraču 5
  3. 12345

    3Faza 3

    Ponovno dodaj i usijeci: 3 usijeca prema obruču, a 5 mu dodaje. Ako toga nema, 3 odlazi na drugu stranu, iza njega se popunjavaju mjesta i krug počinje iznova.

    • 3 utrčava prema obruču
    • 5 dodaje igraču 3
    • 3 šutira

napad kretanjemutrčavanje prema košupopunjavanje utrčavanjemFlashvisoki postrazmakkontinuirana akcijaučenjemlađi uzrasti

Pojmovi u ovoj akciji

Raspored (spacing)

Pokrenite je, nagnite teren, postavite obranu, promijenite je.

Otvorite u aplikaciji

Slične akcije

Vježbe za ovu akciju