Meia quadravs individual3 fasesDura 11.6 s
Passar e bloquear longe da bola
Uma regra para o time inteiro: depois de passar, vá bloquear para o jogador do outro lado da quadra e depois volte para a posição dele. Quem recebe o bloqueio sobe para o topo para o próximo passe. Cada passe cria um bloqueio, e depois de cada ciclo a quadra volta à mesma forma de cinco abertos.
Abrir no aplicativoRode, incline, coloque uma defesa contra ela, mude. Grátis para começar. Sem conta, nada para instalar.
Fase por fase
1Fase 1
1 passa para 2 e bloqueia longe da bola para 3. 3 leva o seu defensor um passo em direção à linha de fundo e depois sobe pelo ombro de 1 até o topo. 1 volta para a ala.
- 1 passa para 2
- 1 faz um bloqueio para 3
- 3 corta para o topo
- 1 corta para a ala esquerda
2Fase 2
A mesma regra no outro sentido: 2 devolve para 3, 3 inverte para 1 e bloqueia longe da bola para 2. 2 sobe para o topo e 3 abre para a ala.
- 2 passa para 3
- 3 passa para 1
- 3 faz um bloqueio para 2
- 2 corta para o topo
- 3 corta para a ala direita
3Fase 3
1 passa para 2 no topo para o arremesso. Se o defensor dele passou por cima do bloqueio, 2 passa e bloqueia longe da bola, e a regra continua.
- 1 passa para 2
- 2 arremessa
5-outAtaque de movimentaçãoBloqueio para longe da bolaBloqueio sem bolaInversão de bolaContinuidadeEnsinoBase