La spaziatura è la cosa più economica da migliorare nel basket e quella che va storta più spesso. Uno schema può avere le azioni giuste e fallire comunque perché due giocatori stanno nello stesso punto. Una buona spaziatura rende ogni azione più facile. Una cattiva spaziatura la rende impossibile.
A cosa serve la spaziatura
La spaziatura ha un solo compito: costringere un difensore a scegliere. Se un difensore può marcare due attaccanti da un solo punto, la difesa ha una serata facile. Se ogni attaccante è abbastanza lontano che un difensore d’aiuto deve lasciare un tiratore per fermare una penetrazione, la difesa è nei guai.
Una buona spaziatura crea tre cose:
- Linee di penetrazione. Il giocatore con la palla ha una strada libera verso il ferro perché nessun difensore d’aiuto ci sta in mezzo.
- Angoli di passaggio. Ogni compagno è servibile, e il passaggio è abbastanza corto da essere sicuro.
- Opzioni di tiro. Se la difesa aiuta, c’è un tiratore a cui passare.
Le distanze da insegnare
Non serve un metro, ma un numero aiuta i giocatori a figurarselo. Un buon punto di partenza per i giocatori perimetrali è stare a circa 12-15 piedi (3,5-4,5 m) di distanza. È abbastanza vicino per un passaggio rapido e abbastanza lontano perché un difensore non possa coprire due giocatori.
Adatta al tuo gruppo:
- I giocatori più giovani hanno un raggio di passaggio più corto. Usa una forma un po’ più stretta.
- I tiratori migliori possono allargarsi di più, il che allunga la difesa.
- Una squadra con un lungo dominante può tenere un lato più libero perché il post lavori.
Il principio conta più del numero: ogni giocatore deve stare in una posizione diversa, e due giocatori non devono mai essere così vicini che un difensore possa marcarli entrambi.
Pensa in posizioni sul campo, non in ruoli
Ai giocatori la spaziatura riesce più facile quando hanno nomi per i punti del campo. Le posizioni abituali sul perimetro sono i due angoli, le due ali e la punta. Un 5-out usa tutte e cinque le posizioni. Un 4-out, 1-in usa quattro posizioni perimetrali e un giocatore dentro.
Dai un nome a ogni posizione e insegna ai giocatori a riempire una posizione vuota dopo un passaggio. “Riempire” è l’idea chiave. Quando un giocatore taglia o blocca e lascia una posizione, un altro deve andarci, così il campo resta in equilibrio.
Leggi il campo, non la palla
L’errore di spaziatura più comune è guardare la palla. I giocatori le si avvicinano perché vogliono essere coinvolti, e il campo si restringe. Insegna loro a guardare invece le posizioni vuote.
Tre parole chiave che funzionano:
- Conta le linee. Traccia una linea dalla palla a ogni compagno. Se due linee si sovrappongono, due giocatori sono troppo vicini.
- Trova la posizione vuota. Se una posizione sul perimetro è vuota e non stai tagliando, occupala.
- Esci dalla linea della palla. Un giocatore subito dietro il portatore è invisibile per il passatore e facile da coprire per un difensore.
Spaziatura contro la zona
Contro una zona, la spaziatura serve a trovare gli spazi tra i difensori e ad allungare la zona in due direzioni. Un giocatore tra due difensori alla linea del tiro libero costringe entrambi a decidere. Un giocatore nell’angolo corto tira fuori un difensore dal centro.
Insegna ai giocatori a mettersi negli spazi tra i difensori, non addosso a loro, e a smarcarsi nella posizione libera quando la palla gira. Le azioni alto-basso e i sovraccarichi funzionano perché chiedono a un difensore di coprire due posizioni insieme.
Esercizi che costruiscono la spaziatura
La spaziatura è un’abitudine, quindi serve un allenamento che somigli alla partita. Tre esercizi coprono quasi tutto.
Riempire le posizioni. Metti cinque giocatori sulle posizioni perimetrali con una palla. Si passa, chi passa taglia a canestro e poi riempie una posizione vuota. Ripeti finché tutti si muovono senza che glielo si dica.
Tre contro tre con una regola. Gioca tre contro tre a metà campo, e due attaccanti non possono stare a meno di 10 piedi (3 m) l’uno dall’altro senza un passaggio. La regola impone la spaziatura senza bisogno di prediche.
4-out, 1-in con penetrazione. Gioca un 4-out e fai penetrare un esterno a ogni ricezione. Gli altri devono aggiustare la loro posizione perché la penetrazione abbia una strada libera. Questo insegna il legame tra spaziatura e penetrazione.
Dedica cinque minuti a un esercizio di spaziatura all’inizio dell’allenamento, e ti ripagherà per tutta la seduta.
Cinque errori che rovinano la spaziatura
- Due giocatori sulla stessa linea. Un difensore può marcarli entrambi.
- Stare dietro la palla. Il passatore non ti vede e un difensore può ignorarti.
- Tagliare verso una posizione già occupata. Il tagliante e il giocatore in posizione si scontrano.
- Stare troppo vicino a un blocco. Il difensore del bloccante può marcare entrambi i giocatori.
- Muoversi dopo il passaggio invece che prima. La finestra si chiude. Muoviti quando la palla è in aria.
Spaziatura e penetrazione
Spaziatura e penetrazione si alimentano a vicenda. Chi penetra ha bisogno di una strada libera, e resta libera solo se gli altri quattro sono ben spaziati. Quando un giocatore penetra, i compagni migliori si muovono per aprire il passaggio, non per guardare.
Tre parole chiave per i giocatori lontani dalla palla:
- Allontanati dalla penetrazione. Se un giocatore penetra verso il tuo lato, vai alla posizione libera successiva invece di restare sulla sua strada.
- Sali se il difensore si stacca. Se il tuo difensore scende ad aiutare, esci sulla linea da tre perché lo scarico sia facile.
- Scivola lungo la linea di fondo quando la palla è in punta. Uno scivolamento lungo la linea di fondo dà a chi penetra un passaggio libero e toglie un difensore d’aiuto dall’area.
Spaziatura per i lunghi
Un lungo ha bisogno di spazio per lavorare, quindi il perimetro deve lasciargliene. Quando un lungo ha la palla sul blocco, gli esterni più vicini devono allontanarsi, non avvicinarsi. I taglianti devono aspettare che il lungo abbia palleggiato o tirato prima di passare. La regola semplice è che il lato palla è del lungo finché non scarica fuori.
Correggere la spaziatura sul momento
Non puoi fermare l’allenamento ogni volta che due giocatori si avvicinano. Le parole chiave brevi funzionano meglio dei discorsi:
- “Riempi.” La posizione è vuota, qualcuno ci va.
- “Linee.” Due giocatori sono sulla stessa linea rispetto alla palla.
- “Larghi.” Il campo è troppo piccolo, allargatevi.
- “Apri la strada.” Chi penetra ha bisogno di spazio.
Dillo una volta, poi lascia che il gioco continui. La spaziatura si impara sentendo un campo intasato, non sentendone parlare.
La spaziatura nel diagramma
Il modo in cui disegni uno schema insegna la spaziatura. Se disegni due giocatori a quattro piedi (poco più di un metro) di distanza perché è quello che sta nella pagina, i giocatori staranno a quattro piedi. Mantieni nel diagramma le stesse distanze che vuoi in campo e metti ogni giocatore su una posizione chiara.
Dove si inserisce SlongeHoops
SlongeHoops disegna gli schemi su un campo in scala, quindi le distanze che disegni corrispondono al campo. Puoi far scorrere uno schema a metà velocità per controllare che due giocatori non finiscano nella stessa posizione, e guardarlo dall’alto o inclinato per vedere dov’è lo spazio. C’è un piano gratuito con quattro schemi salvati. Lo facciamo noi, quindi provalo su uno dei tuoi schemi prima di fidarti di quello che diciamo.
Vedi anche: l’attacco 5-out e quando fare un passaggio skip.
Domande
Cos'è una buona spaziatura nel basket?
Spaziatura significa che i giocatori sono abbastanza lontani perché un difensore non possa marcarne due, e abbastanza vicini perché il passaggio sia facile. Un riferimento comune è circa 15 piedi (circa 4,5 m) tra i giocatori perimetrali, con ogni giocatore su una linea diversa rispetto alla palla.
A che distanza devono stare i giocatori?
Circa 12-15 piedi (3,5-4,5 m) tra i giocatori perimetrali è una distanza utile per insegnare. I giocatori più giovani, con un raggio di passaggio più corto, possono stare un po' più vicini, e una buona squadra di tiratori può allargarsi di più.
Qual è l'errore di spaziatura più comune?
Due giocatori che finiscono sullo stesso lato del campo, o sulla stessa linea rispetto alla palla, così un solo difensore può marcarli entrambi. I giocatori scivolano verso la palla e la intasano.
Come insegno la spaziatura ai giovani?
Segna delle posizioni sul campo con nastro o coni e dai una regola come un giocatore per posizione. Poi gioca partite a ranghi ridotti in cui l'unica regola è riempire una posizione vuota dopo un passaggio.