Izvietojums ir lētākā lieta, ko basketbolā var uzlabot, un lieta, kas visbiežāk noiet greizi. Izspēlei var būt pareizas kustības, un tā tomēr izgāžas, jo divi spēlētāji stāv vienā vietā. Labs izvietojums atvieglo katru izspēli. Slikts to padara neiespējamu.
Kam kalpo izvietojums
Izvietojumam ir viens uzdevums: likt aizsargam izvēlēties. Ja viens aizsargs no vienas vietas var sargāt divus uzbrucējus, aizsardzībai ir viegls vakars. Ja katrs uzbrucējs ir pietiekami tālu, lai palīdzības aizsargam, gribot apturēt izrāvienu, būtu jāpamet metējs, aizsardzībai ir problēmas.
Labs izvietojums rada trīs lietas:
- Ceļus izrāvienam. Spēlētājam ar bumbu ir brīvs ceļš līdz grozam, jo uz tā nestāv palīdzības aizsargs.
- Piespēļu leņķus. Katrs komandas biedrs ir brīvs piespēlei, un piespēle ir pietiekami īsa, lai būtu droša.
- Metiena iespējas. Ja aizsardzība palīdz, ir metējs, kam piespēlēt.
Attālumi, ko mācāt
Lineālu nevajag, bet skaitlis palīdz spēlētājiem to iztēloties. Noderīgs sākumpunkts perimetra spēlētājiem ir apmēram 12–15 pēdas (3,5–4,5 m) vienam no otra. Tas ir pietiekami tuvu ātrai piespēlei un pietiekami tālu, lai viens aizsargs nevarētu nosegt divus spēlētājus.
Pielāgojiet savai grupai:
- Jaunākiem spēlētājiem piespēles ir īsākas. Izmantojiet nedaudz šaurāku izvietojumu.
- Labāki metēji var izvērsties plašāk, un tas izstiepj aizsardzību.
- Komanda ar dominējošu spēlētāju postā var vienu pusi turēt atvērtāku, lai viņam būtu vieta spēlēt.
Princips ir svarīgāks par skaitli: katram spēlētājam jābūt citā vietā, un nekādiem diviem nevajadzētu būt tik tuvu, lai viens aizsargs sargātu abus.
Domājiet vietās, nevis pozīcijās
Spēlētājiem izvietoties ir vieglāk, ja laukuma vietām ir nosaukumi. Parastās perimetra vietas ir divi stūri, divi spārni un augšpuse. 5-out izvietojumā izmanto visas piecas vietas. 4-out, 1-in izvietojumā izmanto četras perimetra vietas un vienu spēlētāju iekšā.
Katrai vietai dodiet nosaukumu un iemāciet spēlētājus pēc piespēles aizpildīt tukšo vietu. „Aizpildi“ ir galvenā ideja. Kad spēlētājs ieskrien vai dodas likt aizsegu un pamet vietu, tajā jānāk kādam citam, lai izvietojums paliktu līdzsvarots.
Lasiet laukumu, nevis bumbu
Biežākā izvietojuma kļūda ir skatīšanās uz bumbu. Spēlētāji pievirzās tai, jo grib būt iesaistīti, un laukums sarūk. Iemāciet viņus tā vietā skatīties uz tukšajām vietām.
Trīs signāli, kas darbojas:
- Saskaiti līnijas. Iztēlojies līniju no bumbas līdz katram komandas biedram. Ja divas līnijas pārklājas, divi spēlētāji ir pārāk tuvu.
- Atrodi tukšo vietu. Ja vieta perimetrā ir tukša un tu neieskrien, pārvietojies uz to.
- Pakāpies nost no bumbas līnijas. Spēlētājs, kurš stāv tieši aiz spēlētāja ar bumbu, piespēlētājam nav redzams, un aizsardzībai viņu ir viegli nosegt.
Izvietojums pret zonu
Pret zonu izvietojums nozīmē spraugu meklēšanu starp aizsargiem un zonas izstiepšanu divos virzienos. Spēlētājs, kurš stāv starp diviem aizsargiem pie soda metienu līnijas, liek abiem izšķirties. Spēlētājs īsajā stūrī izvelk aizsargu no vidus.
Iemāciet spēlētājus nostāties spraugās, nevis uz aizsargiem, un izlēkt brīvajā vietā, kad bumba pāriet uz otru pusi. High-low izspēles un pārslodzes darbojas, jo no viena aizsarga prasa vienlaikus nosegt divas vietas.
Vingrinājumi, kas veido izvietojumu
Izvietojums ir ieradums, tāpēc tam vajag treniņu, kas atgādina spēli. Trīs vingrinājumi sedz lielāko daļu vajadzību.
Vietu aizpildīšana. Novietojiet piecus spēlētājus ar vienu bumbu perimetra vietās. Piespēle, tad piespēlētājs ieskrien grozā un aizpilda tukšu vietu. Atkārtojiet, līdz visi kustas bez atgādināšanas.
Trīs pret trīs ar noteikumu. Spēlējiet trīs pret trīs laukuma pusē, un divi uzbrucēji bez piespēles nedrīkst stāvēt tuvāk par 10 pēdām viens otram. Noteikums piespiež izvietoties bez lekcijām.
4-out, 1-in ar izrāvienu. Spēlējiet 4-out izvietojumu, un perimetra spēlētājs pēc katras saņemšanas dodas izrāvienā. Pārējiem spēlētājiem savas vietas jāpielāgo tā, lai izrāvienam būtu brīvs ceļš. Tā apgūst saikni starp izvietojumu un izrāvienu.
Treniņa sākumā veltiet piecas minūtes izvietojuma vingrinājumam, un tas atmaksāsies visa treniņa laikā.
Piecas kļūdas, kas sabojā izvietojumu
- Divi spēlētāji vienā līnijā gar malu. Viens aizsargs var sargāt abus.
- Stāvēšana aiz bumbas. Piespēlētājs jūs neredz, un aizsargs var jūs ignorēt.
- Ieskriešana jau aizņemtā vietā. Ieskrējējs un spēlētājs šajā vietā saduras.
- Stāvēšana pārāk tuvu aizsegam. Aizsega licēja aizsargs var sargāt abus spēlētājus.
- Kustība pēc piespēles, nevis pirms tās. Logs aizveras. Kustieties, kamēr bumba ir gaisā.
Izvietojums un izrāviens
Izvietojums un izrāviens baro viens otru. Spēlētājam izrāvienā vajag brīvu ceļu, un ceļš paliek brīvs tikai tad, ja pārējie četri ir labi izvietoti. Kad spēlētājs dodas izrāvienā, labi komandas biedri kustas, lai atvērtu piespēli, nevis skatās.
Trīs signāli spēlētājiem tālāk no bumbas:
- Atkāpies no izrāviena. Ja spēlētājs dodas izrāvienā uz tavu pusi, pārej uz nākamo brīvo vietu, nevis paliec viņa ceļā.
- Pacelies, ja aizsargs atkāpjas. Ja tavs aizsargs nolaižas palīdzēt, izej līdz trīspunktu līnijai, lai piespēle uz āru būtu viegla.
- Slīdi gar gala līniju, kad bumba ir augšpusē. Slīdēšana gar gala līniju dod izrāviena spēlētājam tīru piespēli un izvelk palīdzības aizsargu no soda laukuma.
Izvietojums spēlētājiem postā
Spēlētājam postā vajag vietu spēlei, tas nozīmē, ka perimetram tā viņam jāatstāj. Kad spēlētājam postā ir bumba blokā, tuvākajiem perimetra spēlētājiem jāattālinās no viņa, nevis jāpietuvojas. Ieskrējējiem jāpagaida, līdz spēlētājs postā sāk vadīt bumbu vai met, un tikai tad jāskrien garām. Vienkāršs noteikums: spēlētājam postā bumbas puse pieder, līdz viņš piespēlē bumbu uz āru.
Izvietojuma labošana spēles laikā
Treniņu nevar apturēt katru reizi, kad divi spēlētāji stāv kopā. Īsi signāli darbojas labāk par runām:
- „Aizpildi.“ Vieta ir tukša, lai kāds tajā ienāk.
- „Līnijas.“ Divi spēlētāji ir vienā līnijā pret bumbu.
- „Plašāk.“ Laukums ir par mazu, izvērsieties.
- „Atver ceļu.“ Spēlētājam izrāvienā vajag vietu.
Pasakiet to vienreiz, tad ļaujiet spēlei turpināties. Izvietojumu apgūst, sajūtot šauru laukumu, nevis klausoties par to.
Izvietojums diagrammā
Tas, kā jūs zīmējat izspēli, māca izvietojumu. Ja divi spēlētāji uzzīmēti četru pēdu attālumā, jo tik daudz ietilpa lapā, spēlētāji stāvēs četru pēdu attālumā. Diagrammā saglabājiet tos pašus attālumus, kādus gribat laukumā, un katru spēlētāju atzīmējiet skaidrā vietā.
Kur noder SlongeHoops
SlongeHoops zīmē izspēles mērogā atbilstošā laukumā, tāpēc uzzīmētie attālumi atbilst laukumam. Izspēli varat palaist uz pusi lēnāk, lai pārbaudītu, vai divi spēlētāji nenonāk vienā vietā, un skatīties no augšas vai slīpā leņķī, lai redzētu, kur ir telpa. Ir bezmaksas plāns ar četrām saglabātām izspēlēm. To veidojam mēs, tāpēc pirms paļaujaties uz mūsu teikto, izmēģiniet to ar kādu savu izspēli.
Skatiet arī: 5-out uzbrukums un kad mest piespēli pāri laukumam.
Jautājumi
Kas ir labs izvietojums basketbolā?
Izvietojums nozīmē, ka spēlētāji ir pietiekami tālu viens no otra, lai viens aizsargs nevarētu sargāt divus, un pietiekami tuvu, lai piespēle būtu viegla. Parastā vadlīnija ir apmēram 15 pēdas starp perimetra spēlētājiem, katram spēlētājam atrodoties citā līnijā no bumbas.
Cik tālu vienam no otra jāstāv spēlētājiem?
Apmēram 12–15 pēdas starp perimetra spēlētājiem ir noderīgs mācību attālums. Jaunāki spēlētāji ar īsāku piespēles attālumu var stāvēt nedaudz tuvāk, bet labi metoša komanda var stāvēt plašāk.
Kāda ir biežākā izvietojuma kļūda?
Divi spēlētāji nonāk vienā laukuma pusē vai vienā līnijā pret bumbu, tāpēc viens aizsargs var sargāt abus. Spēlētāji pievirzās bumbai un ap to rodas drūzma.
Kā iemācīt izvietojumu jauniem spēlētājiem?
Iezīmējiet vietas laukumā ar līmlenti vai konusiem un ieviesiet noteikumu, piemēram, viens spēlētājs vienā vietā. Tad spēlējiet spēles mazās grupās, kurās vienīgais noteikums ir pēc piespēles aizpildīt tukšu vietu.