Espaçamento no basquete: como ensinar

O espaçamento é a coisa mais barata de melhorar no basquete e a que mais dá errado. Uma jogada pode ter as ações certas e mesmo assim falhar porque dois jogadores estão no mesmo lugar. Um bom espaçamento facilita toda ação. Um espaçamento ruim a torna impossível.

Para que serve o espaçamento

O espaçamento tem uma única função: obrigar um defensor a escolher. Se um defensor consegue marcar dois atacantes de um só lugar, a defesa tem uma noite tranquila. Se cada atacante está longe o bastante para que um defensor de ajuda precise deixar um arremessador para parar uma infiltração, a defesa está em apuros.

Um bom espaçamento cria três coisas:

• Caminhos de infiltração. O jogador com a bola tem um caminho livre até o aro porque nenhum defensor de ajuda está nele.
• Ângulos de passe. Todo companheiro está disponível para um passe, e o passe é curto o bastante para ser seguro.
• Opções de arremesso. Se a defesa ajuda, há um arremessador para quem passar.

As distâncias a ensinar

Você não precisa de trena, mas um número ajuda os jogadores a visualizar. Um bom ponto de partida para os jogadores de perímetro é ficar a cerca de 12 a 15 pés (3,5 a 4,5 m) de distância. É perto o bastante para um passe rápido e longe o bastante para que um defensor não cubra dois jogadores.

Ajuste para o seu grupo:

• Jogadores mais novos têm alcance de passe menor. Use uma formação um pouco mais fechada.
• Arremessadores melhores podem abrir mais, o que estica a defesa.
• Um time com um pivô dominante pode deixar um lado mais livre para o pivô trabalhar.

O princípio importa mais que o número: cada jogador deve estar num lugar diferente, e nunca dois jogadores perto o bastante para um defensor marcar os dois.

Pense em lugares, não em posições

Os jogadores acham o espaçamento mais fácil quando têm nomes para os lugares da quadra. Os lugares habituais do perímetro são os dois cantos, as duas alas e o topo. Um 5-out usa os cinco lugares. Um 4-out, 1-in usa quatro lugares no perímetro e um jogador dentro.

Dê um nome a cada lugar e ensine os jogadores a ocupar um lugar vazio depois de um passe. “Ocupar” é a ideia-chave. Quando um jogador corta ou bloqueia e deixa um lugar, outro deve ir para ele, para que a quadra continue equilibrada.

Leia a quadra, não a bola

O erro de espaçamento mais comum é olhar para a bola. Os jogadores se aproximam dela porque querem participar, e a quadra encolhe. Ensine-os a olhar para os lugares vazios.

Três comandos que funcionam:

1. Conte as linhas. Trace uma linha da bola até cada companheiro. Se duas linhas se sobrepõem, dois jogadores estão perto demais.
2. Ache o lugar vazio. Se um lugar do perímetro está vazio e você não está cortando, ocupe-o.
3. Saia da linha da bola. Um jogador logo atrás de quem conduz a bola fica invisível para o passador e fácil de cobrir para um defensor.

Espaçamento contra zona

Contra uma zona, espaçar é achar os espaços entre os defensores e esticar a zona em duas direções. Um jogador entre dois defensores na linha de lance livre obriga os dois a decidir. Um jogador no short corner tira um defensor do meio.

Ensine os jogadores a se colocar nos espaços vazios, não em cima dos defensores, e a aparecer no lugar livre quando a bola gira. Ações alto-baixo e sobrecargas funcionam porque pedem a um defensor que cubra dois lugares ao mesmo tempo.

Exercícios que constroem o espaçamento

Espaçamento é um hábito, então precisa de treino que pareça jogo. Três exercícios cobrem quase tudo.

Ocupar lugares. Coloque cinco jogadores nos lugares do perímetro com uma bola. Passa-se, o passador corta para a cesta e depois ocupa um lugar vazio. Repita até todos se moverem sem que ninguém precise mandar.

Três contra três com uma regra. Jogue três contra três em meia quadra, e dois atacantes não podem ficar a menos de 10 pés (3 m) um do outro sem que haja um passe. A regra força o espaçamento sem sermão.

4-out, 1-in com infiltração. Jogue um 4-out e faça um jogador de perímetro infiltrar a cada recepção. Os outros precisam ajustar seus lugares para que a infiltração tenha um caminho livre. Isso ensina a ligação entre espaçamento e infiltração.

Gaste cinco minutos com um exercício de espaçamento no começo do treino, e ele vai render durante a sessão inteira.

Cinco erros que acabam com o espaçamento

1. Dois jogadores na mesma linha. Um defensor marca os dois.
2. Ficar atrás da bola. O passador não te vê, e um defensor pode te ignorar.
3. Cortar para um lugar já ocupado. O cortador e o jogador do lugar se trombam.
4. Ficar perto demais de um bloqueio. O defensor do bloqueador consegue marcar os dois jogadores.
5. Se mover depois do passe em vez de antes. A janela fecha. Mova-se enquanto a bola está no ar.

Espaçamento e infiltração

Espaçamento e infiltração se alimentam. Quem infiltra precisa de um caminho livre, e ele só fica livre se os outros quatro estiverem bem espaçados. Quando um jogador infiltra, os melhores companheiros se movem para abrir o passe, não para assistir.

Três comandos para os jogadores longe da bola:

• Afaste-se da infiltração. Se um jogador infiltra para o seu lado, vá para o próximo lugar livre em vez de ficar no caminho dele.
• Suba se o defensor afundar. Se o seu defensor recua para ajudar, saia para a linha de três para que o passe para fora seja fácil.
• Deslize pela linha de fundo quando a bola estiver no topo. Um deslize pela linha de fundo dá a quem infiltra um passe livre e tira um defensor de ajuda do garrafão.

Espaçamento para os pivôs

Um pivô precisa de espaço para trabalhar, então o perímetro precisa dar espaço a ele. Quando um pivô está com a bola no bloco, os jogadores de perímetro mais próximos devem se afastar, não se aproximar. Os cortadores precisam esperar o pivô driblar ou arremessar antes de passar. A regra simples é que o lado da bola é do pivô até ele passar para fora.

Corrigindo o espaçamento na hora

Você não pode parar o treino toda vez que dois jogadores se juntam. Comandos curtos funcionam melhor que discursos:

• “Ocupa.” O lugar está vazio, alguém vai para ele.
• “Linhas.” Dois jogadores estão na mesma linha em relação à bola.
• “Abre.” A quadra ficou pequena, espalhem-se.
• “Abre o caminho.” Quem infiltra precisa de espaço.

Diga uma vez e deixe o jogo seguir. Espaçamento se aprende sentindo uma quadra apertada, não ouvindo falar dela.

Espaçamento no diagrama

O jeito de desenhar uma jogada ensina espaçamento. Se você desenha dois jogadores a quatro pés (pouco mais de 1 m) um do outro porque é o que cabe na página, os jogadores vão ficar a quatro pés. Mantenha no diagrama as mesmas distâncias que você quer na quadra e coloque cada jogador num lugar claro.

Onde o SlongeHoops entra

O SlongeHoops desenha jogadas numa quadra em escala, então as distâncias que você desenha batem com a quadra. Você pode rodar uma jogada em meia velocidade para conferir que dois jogadores não acabam no mesmo lugar, e vê-la de cima ou inclinada para ver onde está o espaço. Há um plano gratuito com quatro jogadas salvas. Nós fazemos o app, então teste numa das suas próprias jogadas antes de confiar no que dizemos.

Veja também: o ataque 5-out e quando fazer um skip pass.