Išsidėstymas krepšinyje: kaip jo išmokyti

Išsidėstymas yra pigiausias dalykas, kurį krepšinyje galima pagerinti, ir dalykas, kuris dažniausiai sugenda. Derinys gali turėti teisingus judesius ir vis tiek žlugti, nes du žaidėjai stovi toje pačioje vietoje. Geras išsidėstymas palengvina kiekvieną derinį. Blogas padaro jį neįmanomą.

Kam reikalingas išsidėstymas

Išsidėstymas turi vieną užduotį: priversti gynėją rinktis. Jei vienas gynėjas iš vienos vietos gali saugoti du puolėjus, gynybos vakaras lengvas. Jei kiekvienas puolėjas yra pakankamai toli, kad pagalbos gynėjas, norėdamas sustabdyti prasiveržimą, turėtų palikti metiką, gynyba turi problemų.

Geras išsidėstymas sukuria tris dalykus:

• Kelius prasiveržimui. Žaidėjas su kamuoliu turi laisvą kelią iki lanko, nes jame nestovi pagalbos gynėjas.
• Perdavimo kampus. Kiekvienas komandos draugas laisvas perdavimui, o perdavimas pakankamai trumpas, kad būtų saugus.
• Metimo galimybes. Jei gynyba padeda, yra metikas, kuriam galima perduoti.

Atstumai, kurių mokote

Liniuotės nereikia, bet skaičius padeda žaidėjams tai įsivaizduoti. Naudingas atspirties taškas perimetro žaidėjams yra maždaug 12–15 pėdų (3,5–4,5 m) vienas nuo kito. Tai pakankamai arti greitam perdavimui ir pakankamai toli, kad vienas gynėjas negalėtų uždengti dviejų žaidėjų.

Pritaikykite savo grupei:

• Jaunesnių žaidėjų perdavimai trumpesni. Naudokite šiek tiek siauresnį išsidėstymą.
• Geresni metikai gali išsiskleisti plačiau, o tai ištempia gynybą.
• Komanda su dominuojančiu žaidėju poste gali vieną pusę laikyti atviresnę, kad jis turėtų vietos žaisti.

Principas svarbesnis už skaičių: kiekvienas žaidėjas turi būti kitoje vietoje, ir jokie du neturi būti taip arti, kad vienas gynėjas saugotų abu.

Galvokite vietomis, ne pozicijomis

Žaidėjams išsidėstyti lengviau, kai aikštės vietos turi pavadinimus. Įprastos perimetro vietos yra du kampai, du kraštai ir viršus. 5-out išsidėstyme naudojamos visos penkios vietos. 4-out, 1-in išsidėstyme naudojamos keturios perimetro vietos ir vienas žaidėjas viduje.

Kiekvienai vietai duokite pavadinimą ir išmokykite žaidėjus po perdavimo užpildyti tuščią vietą. „Užpildyk“ yra pagrindinė idėja. Kai žaidėjas įkerta arba eina statyti užtvaros ir palieka vietą, į ją turi ateiti kitas, kad išsidėstymas išliktų subalansuotas.

Skaitykite aikštę, o ne kamuolį

Dažniausia išsidėstymo klaida yra žiūrėjimas į kamuolį. Žaidėjai slenka link jo, nes nori dalyvauti, ir aikštė susitraukia. Išmokykite juos vietoj to žiūrėti į tuščias vietas.

Trys veikiantys signalai:

1. Suskaičiuok linijas. Įsivaizduok liniją nuo kamuolio iki kiekvieno komandos draugo. Jei dvi linijos sutampa, du žaidėjai per arti.
2. Rask tuščią vietą. Jei perimetro vieta tuščia, o tu neįkerti, pereik į ją.
3. Pasitrauk nuo kamuolio linijos. Žaidėjas, stovintis tiesiai už žaidėjo su kamuoliu, perduotojui nematomas, o gynybai jį lengva uždengti.

Išsidėstymas prieš zoną

Prieš zoną išsidėstymas reiškia tarpų tarp gynėjų paiešką ir zonos tempimą dviem kryptimis. Žaidėjas, stovintis tarp dviejų gynėjų prie baudų metimo linijos, priverčia abu apsispręsti. Žaidėjas trumpajame kampe ištraukia gynėją iš vidurio.

Išmokykite žaidėjus stotis į tarpus, o ne ant gynėjų, ir iššokti į laisvą vietą, kai kamuolys pereina į kitą pusę. High-low deriniai ir perkrovos veikia, nes iš vieno gynėjo reikalauja vienu metu uždengti dvi vietas.

Pratimai, ugdantys išsidėstymą

Išsidėstymas yra įprotis, todėl jam reikia treniruotės, kuri primena žaidimą. Trys pratimai patenkina daugumą poreikių.

Vietų užpildymas. Penkis žaidėjus su vienu kamuoliu pastatykite perimetro vietose. Perdavimas, tada perdavęs žaidėjas įkerta į krepšį ir užpildo tuščią vietą. Kartokite, kol visi juda be raginimo.

Trys prieš tris su taisykle. Žaiskite tris prieš tris pusėje aikštės, o du puolėjai be perdavimo negali stovėti arčiau nei 10 pėdų vienas nuo kito. Taisyklė priverčia išsidėstyti be paskaitų.

4-out, 1-in su prasiveržimu. Žaiskite 4-out išsidėstymu, o perimetro žaidėjas po kiekvieno priėmimo prasiveržia. Kiti žaidėjai turi taip pakoreguoti savo vietas, kad prasiveržimas turėtų laisvą kelią. Taip mokomasi ryšio tarp išsidėstymo ir prasiveržimo.

Treniruotės pradžioje skirkite penkias minutes išsidėstymo pratimui, ir tai atsipirks visos treniruotės metu.

Penkios klaidos, kurios sugadina išsidėstymą

1. Du žaidėjai toje pačioje linijoje palei šoną. Vienas gynėjas gali saugoti abu.
2. Stovėjimas už kamuolio. Perduotojas jūsų nemato, o gynėjas gali jus ignoruoti.
3. Įkirtimas į jau užimtą vietą. Įkertantis žaidėjas ir toje vietoje esantis žaidėjas susiduria.
4. Stovėjimas per arti užtvaros. Užtvaros statytojo gynėjas gali saugoti abu žaidėjus.
5. Judėjimas po perdavimo, o ne prieš jį. Langas užsidaro. Judėkite, kol kamuolys ore.

Išsidėstymas ir prasiveržimas

Išsidėstymas ir prasiveržimas maitina vienas kitą. Prasiveržiančiam žaidėjui reikia laisvo kelio, o kelias lieka laisvas tik tada, kai kiti keturi gerai išsidėstę. Kai žaidėjas prasiveržia, geri komandos draugai juda, kad atvertų perdavimą, o ne žiūri.

Trys signalai žaidėjams toliau nuo kamuolio:

• Pasitrauk nuo prasiveržimo. Jei žaidėjas prasiveržia į tavo pusę, pereik į kitą laisvą vietą, užuot likęs jo kelyje.
• Pakilk, jei gynėjas atsitraukia. Jei tavo gynėjas nusileidžia padėti, išeik prie tritaškio linijos, kad perdavimas į išorę būtų lengvas.
• Slink palei galinę liniją, kai kamuolys viršuje. Slinkimas palei galinę liniją prasiveržiančiam žaidėjui suteikia švarų perdavimą ir ištraukia pagalbos gynėją iš baudos aikštelės.

Išsidėstymas žaidėjams poste

Žaidėjui poste reikia vietos žaisti, o tai reiškia, kad perimetras turi jam jos palikti. Kai žaidėjas poste turi kamuolį bloke, artimiausi perimetro žaidėjai turi nuo jo atsitraukti, o ne prieiti. Įkertantys žaidėjai turi palaukti, kol žaidėjas poste pradės varytis kamuolį ar mes, ir tik tada prabėgti. Paprasta taisyklė: žaidėjui poste kamuolio pusė priklauso, kol jis neperduoda kamuolio į išorę.

Išsidėstymo taisymas žaidimo metu

Negalite stabdyti treniruotės kiekvieną kartą, kai du žaidėjai stovi kartu. Trumpi signalai veikia geriau nei kalbos:

• „Užpildyk.“ Vieta tuščia, tegul kas nors į ją ateina.
• „Linijos.“ Du žaidėjai toje pačioje linijoje link kamuolio.
• „Plačiau.“ Aikštė per maža, išsiskleiskite.
• „Atverk kelią.“ Prasiveržiančiam žaidėjui reikia vietos.

Pasakykite vieną kartą, tada leiskite žaidimui tęstis. Išsidėstymo išmokstama pajutus ankštą aikštę, o ne klausantis apie ją.

Išsidėstymas diagramoje

Tai, kaip piešiate derinį, moko išsidėstymo. Jei du žaidėjai nupiešti keturių pėdų atstumu, nes tiek tilpo lape, žaidėjai stovės keturių pėdų atstumu. Diagramoje išlaikykite tuos pačius atstumus, kokių norite aikštėje, ir kiekvieną žaidėją pažymėkite aiškioje vietoje.

Kur tinka SlongeHoops

SlongeHoops piešia derinius masteliu atitinkančioje aikštėje, todėl nupiešti atstumai atitinka aikštę. Derinį galite paleisti perpus lėčiau, kad patikrintumėte, ar du žaidėjai neatsiduria toje pačioje vietoje, ir žiūrėti iš viršaus arba pakreiptu kampu, kad matytumėte, kur yra erdvė. Yra nemokamas planas su keturiais išsaugotais deriniais. Jį kuriame mes, todėl prieš pasitikėdami tuo, ką sakome, išbandykite jį su vienu savo deriniu.

Taip pat žr.: 5-out puolimas ir kada mesti perdavimą per aikštę.